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sadhana*éléments
l'idée de cette pratique est de prendre conscience des qualités de chaque élément et de les renforcer /les équilibrer dans nos différents corps (physique, souffle, vibration)
1 et 2 élément terre
3 et 4 élément eau
5 et 6 élément air
7 et 8 élément feu
9 et 10 élément éther
11 bonus
Nous vous proposons pour cette série de traverser l'enseignement clé de l'amour de soi
1 contacter l'énergie du cœur
2 l'ouverture du cœur
3 la gratitude
4 la douceur
5 s'écouter
6 agir depuis le cœur
7 l'accueil inconditionnel
8 l'énergie du chakra du cœur, anahata chakra
9 cœur de feu
10 nourrir le cœur
sadhana*amour de soi
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