sadhana*éléments
L'idée de cette pratique est de prendre conscience des qualités de chaque élément et de les renforcer /les équilibrer dans nos différents corps (physique, souffle, vibration)
1 et 2 élément terre
3 et 4 élément eau
5 et 6 élément air
7 et 8 élément feu
9 et 10 élément éther
11 bonus
Nous vous proposons pour cette série de traverser l'enseignement clé de l'amour de soi
1 contacter l'énergie du cœur
2 l'ouverture du cœur
3 la gratitude
4 la douceur
5 s'écouter
6 agir depuis le cœur
7 l'accueil inconditionnel
8 l'énergie du chakra du cœur, anahata chakra
9 cœur de feu
10 nourrir le cœur
sadhana*amour de soi
sadhana*confiance en soi
A tous moments, au delà des circonstances extérieures, apprendre à se relier à la confiance en soi, à la confiance en la vie.
1 revenir dans son axe
2 le prana dans les reins
3 ouvrir le champ des possibles
4 chakra 1 ancrage et stabilité
5 manipura chakra et rayonnement
6 revenir à l'instant présent
7 ouvrir notre vision intérieure
8 se relier à sa dignité
9 l'équilibre en soi
10 accueillir et faire confiance