Yoga intégral Douarnenez
hatha yoga * pranayama * yoga nidra * mantra ou yoga du son
Les cours hebdomadaires permettent d'ancrer une pratique régulière pour soutenir notre bien-être au quotidien.
Ces cours mêlent des pratiques de souffle, des pratiques posturales dynamiques à des espaces de conscience plus subtils générés par les mudras, le yoga nidra et le chant de mantras.
Les cours sont animés par Caroline. Ils sont ouverts à tous.
Le jeudi de 12h15 à 13h30
(hors vacances scolaires)
au Rosmeur
A partir du 10 septembre 2026
Un yoga intégral
Les cours s’inspirent de pratiques complémentaires :
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des pratiques de prana vyayama ou kundalini yoga pour faire circuler l'énergie,
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des séries de postures debout dynamiques et synchronisées avec le souffle, permettant d’aligner, de tonifier et d’ancrer le corps,
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un yoga nidra, nous guidant vers d’autres dimensions de notre être dans une relaxation très profonde,
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une pratique de mudras ou mantra.
Cette proposition intègre plusieurs aspect du yoga afin d'agir sur le corps, le coeur et l’esprit et d’obtenir des clés pour nous soutenir au quotidien.
infos pratiques
Les pratiques ont lieu dans un bel espace donnant sur la mer entre les Rosmeur et les Plomar'ch. L'adresse vous sera communiquée lors de votre inscription.
Le groupe est limité à 6 personnes.
Sonnez et laissez vos chaussures et manteaux en bas, montez directement au 2ème étage.
Pensez bien à vous inscrire au 06 30 52 30 47 ou latelieryoga@gmail.com
Tous les jeudis midi hors vacances scolaires
Carte de 10 cours d'1h15 valable 6 mois : 140 euros
Cours d'essai : 10 euros
Offre découverte (3 cours - pour les nouveaux élèves) : 36 euros
Cours à l'unité : 16 euros
Apporter votre tapis et châle / couverture.