méditation

Streaming : sur participation consciente

Tous les pranayama sont accessibles en streaming. Nous vous invitons faire un don en participation consciente selon l'usage que vous avez des pratiques et selon vos possibilités financières.

 

Téléchargements : à prix fixes

Pour que vous puissiez pratiquer où vous voulez, sans avoir besoin d'être connectés à internet, nous avons rendu les audios téléchargeables moyennant une rémunération qui nous semble accessible. Vous pouvez aussi compléter avec un don.

Sur chaque player, vous avez la possibilité d'acheter les pratiques en single ou sous forme d'album.

Indications pour la pratique

Installez-vous confortablement, assis en tailleur ou à genoux, le dos droit, les épaules relâchées, la tête dans le prolongement de la colonne.

Méditations

1. Toucher : contacter son intimité par le tactile, toucher l'être dans ses profondeurs.

2. Ralentir : un moment privilégié avec soi pour se poser dans son être, ralentir pour permettre à nos corps subtiles de se réaligner et pour retrouver son propre tempo intérieur.

3. Fluidité : une pratique pour soutenir la circulation du prana, l'énergie véhiculée par le souffle dans tout le corps. utiliser l'imaginaire et la qualité liquide du corps pour dissiper les densités.

4. Immobilité et ancrage: Une méditation qui démarre par un pranayama doux qui permet au mental de se rendre disponible à accueillir silence et immobilité pour se relier à un espace vacant d'ancrage à l'intérieur du corps.

5. Trataka à la bougie: méditation en lien avec la lumière subtile de la bougie, métaphore de notre feu intérieur.

 

6. Sécurité coque énérgétique: une pratique qui vous guide dans votre enveloppe energétique protectrice, en sécurité, dans la lumière.

7. Connexion Terre Ciel: une méditation qui permet de re situer le corps, trait d'union entre la terre et le ciel.

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