latelieryoga à auray
cours hebdomadaires à Auray
hatha yoga * vinyasa yoga * pranayama *méditation * mantras
Nous vous proposons des cours hebdomadaires pour ancrer une pratique régulière et soutenir notre bien-être au quotidien.
Ces cours s'inspirent de pratiques complémentaires, intégrant
* des pratiques de souffle (pranayama/ prana vyayamas)
* des pratiques posturales dynamiques (asanas)
* une guidance allongée ou assise
* une pratique de vibration sonore et/ou chant de mantras
Les cours sont animés par Virginie. Ils sont ouverts à tous les niveaux. De nombreuses'options posturales sont proposées pour permettre à chacun.e de s'y retrouver sur la notion d'efforts physiques.
les lundis et jeudis de 12h30 à 13h45
A Saint Goustan (Auray)
ateliers bi-mensuel yin yang
hatha yoga doux * yinyoga * souffle * relaxation * méditation * mantras
Les ateliers mensuels sont des pratiques plus dilatées que les cours hebdomadaires, permettant de déployer une thématique en profondeur. L'énergie de la pratique est plus douce, plus lente, prenant le temps d'entrer en profondeur à l'intérieur de soi.
L'atelier s'adresse à tous sans prérequis.
A Saint Goustan (Auray) un mercredi sur 2 de 18h30 à 20h30
14 et 28 janvier
11 février
4 et 18 mars
1, 15 et 29 avril
13 et 27 mai
10 et 24 juin
evenements ressource mensuels
Je vous propose régulièrement des moments de reliance et de célébration puissants et peut être nouveaux pour vous.
Si l'expérience vous appelle pour nourrir vos pratiques et votre quotidien soyez les bienvenu.e.s!
* Pratiques en nature à l'océan, dans la terre
* Cérémonie cacao et musique live
* Atelier Bhakti yoga: chants de mantras avec instruments
* Journées yoga et Sauna
* Journées yoga et plantes
J'inviterai régulièrement une personne qui m'inspire et dont la pratique est complémentaire à la mienne pour accompagner ses moments de partage.
Si vous souhaitez être tenu au courant, une fois par mois environ, cliquer sur le bouton ci dessous. A très bientôt.
infos pratiques
Le dojo à Saint Goustan est dans une maison située devant la rivière d'Auray
3eme, étage, 2 quai Franklin
Carte de 10 cours d'1h15 valable 6 mois : 160 euros
Atelier 2H: 25 euros
Cours d'essai : 10 euros cours/ 20 euros atelier
Cours à l'unité : 18 euros
Me contacter pour les cas particuliers à latelieryoga@gmail.com
Apporter votre tapis si possible
Cales, zafus, couvertures sur place