latelieryoga à auray

2 cours hebdos, lundi, jeudi
+1 atelier yin yang bimensuel mercredi
+ 1 atelier dominical mensuel co- animé
+ routine 30 min en visio tous les mardis, 7h

cours hebdomadaires à Auray

hatha yoga * vinyasa yoga * pranayama *méditation * mantras

Nous vous proposons des cours hebdomadaires pour ancrer une pratique régulière et soutenir notre bien-être au quotidien.

Ces cours s'inspirent de pratiques complémentaires, intégrant

* des pratiques de souffle (pranayama/ prana vyayamas)

* des pratiques posturales dynamiques (asanas)

* une guidance allongée ou assise

* une pratique de vibration sonore et/ou chant de mantras

Les cours sont animés par Virginie. Ils sont ouverts à tous.

les lundis de 12h30 à 13h45

les jeudis de 12h00 à 13h00

A Saint Goustan (Auray)

je rejoins le groupe whatsapp

ateliers bi-mensuel yin yang

hatha yoga doux * yinyoga * souffle * relaxation * méditation * mantras

Les ateliers mensuels sont des pratiques plus dilatées que les cours hebdomadaires, permettant de déployer une thématique en profondeur. L'énergie de la pratique est plus douce, plus lente, prenant le temps d'entrer en profondeur à l'intérieur de soi.

Nous portons notre vigilance sur les intentions et motivations avec lesquelles nous pratiquons.
Ainsi le yoga nous permet de connecter le corps et l’esprit et d’obtenir des clés pour nous soutenir dans notre harmonisation au quotidien.

L'atelier s'adresse à tous sans prérequis.

A Saint Goustan (Auray) un mercredi sur 2 de 18h30 à 20h30

mercredi 10 et 24 septembre

mercredi 8 et 22 octobre

mercredi 5 et 19 novembre

mercredi 3 et 17 décembre

les journées ressource en Bretagne