cours hebdomadaires à Auray
hatha yoga * vinyasa yoga * pranayama *méditation * mantras
Afin d'ancrer une pratique régulière et soutenir notre bien-être au quotidien.
les lundis et jeudis de 12h30 à 13h45
A Saint Goustan (Auray)
Ces cours s'inspirent de pratiques complémentaires, intégrant
* des pratiques de souffle (pranayama/ prana vyayamas)
* des pratiques posturales dynamiques (asanas)
* une guidance allongée ou assise
* une pratique de vibration sonore et/ou chant de mantras
Les cours sont animés par Virginie. Ils sont ouverts à tous les niveaux. De nombreuses options posturales sont proposées pour permettre l'inclusivité.
ateliers bi-mensuel yin yang
hatha yoga doux * yinyoga * souffle * relaxation * méditation * mantras
Les ateliers mensuels sont des pratiques plus dilatées que les cours hebdomadaires, permettant de déployer une thématique en profondeur. L'énergie de la pratique est plus douce, plus lente, prenant le temps d'entrer en profondeur à l'intérieur de soi.
L'atelier s'adresse à tous sans prérequis.
A Saint Goustan (Auray)
un mercredi sur 2 de 18h30 à 20h30
14 et 28 janvier
11 février
4 et 18 mars
1 et 29 avril
13 et 27 mai
10 et 24 juin
tarifs 2025 2026
Carte de 10 cours d'1h15 valable 6 mois : 160 euros
Atelier 2H: 25 euros
Cours d'essai : 10 euros cours/ 20 euros atelier
Cours à l'unité : 18 euros
les abonnements annuels et trimestriels arrivent pour la rentrée de septembre 2026, contactez Virginie à latelieryoga@gmail.com
Apporter votre tapis si possible
Cales, zafus, couvertures sur place
evenements ressource mensuels
Je vous propose régulièrement des moments de reliance et de célébration puissants et peut être nouveaux pour vous.
Si l'expérience vous appelle pour nourrir vos pratiques et expérimenter soyez les bienvenu.e.s!
* Pratiques en nature à l'océan, dans la terre
* Cérémonie cacao et musique live
* Atelier Bhakti yoga: chants de mantras avec instruments
* Journées yoga et Sauna
* Journées yoga et plantes
J'inviterai régulièrement une personne qui m'inspire et dont la pratique est complémentaire à la mienne pour accompagner ses moments de partage.
Si vous souhaitez être tenu au courant, une fois par mois environ, cliquer sur le bouton ci dessous. A très bientôt.
CONTACT
Espace Yoga Saint Goustan
2 quai Franklin
56400 auray
Chlôé
Pour une plongée dans une pratique du yoga toujours nourrie d’inspirations riches et multiples : goûtez une fois à ces cours dispensé avec tant de passion, de pédagogie, de douceur et de pertinence, et vous ne pourrez plus vous en passer !Merci pour ces pratiques si complètes qui viennent à chaque fois répondre précisément au besoin qui émerge.
Sarah
Les ateliers de Virginie à Saint Goustan se renouvellent sans cesse, s'adaptant avec créativité et justesse aux saisons et aux éléments. J'adore son approche qui mêle habilement le Yin et le Yang ainsi que le travail sur la respiration. Virginie est d'une grande générosité dans son partage et dégage une sérénité et une sagesse qui font un bien fou. Chaque séance est une expérience unique et ressourçante.
Clémentine
J’adore pratiquer avec Virginie, surtout ses ateliers yin-yang de 2h le mercredi, dont je ne peux plus me passer ! Elle a une grande expérience et est formée à plein de pratiques différentes, et cela se ressent dans les flows créatifs qu’elle propose, mêlant postures, pranayama et mantra. Tout un voyage !