Le YOGA NIDRA

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J’ai toujours aimé les états à la limite de la veille et du sommeil. Je me souviens, petite, de ces temps de grasse matinée, étirés à loisir pour flotter dans mes rêves dans un état à demi conscient.

Quand j’ai découvert le yoga nidra, après 10 ans à enseigner le yoga et la méditation, j’ai senti comme une évidence… cette pratique était faite pour moi ! J’ai eu la chance de me former avec Uma Dinsmore-Tuli qui m’a transmis le yoga nidra avec un enthousiasme joyeux, profond et poétique. J’avais trouvé la pratique qui m’accompagnerait au quotidien dans une quête qui me passionne : savoir qui nous sommes, en explorant avec curiosité et détente, l’intérieur de notre être et ses différentes dimensions.

 

Je transmets depuis cette pratique. J’aime accompagner le voyage au tambour et au chant. J’aime aussi, ouvrir l’espace et laisser opérer le silence, ou encore explorer la connexion avec notre guide intérieur…Les possibilités sont infinies…