Les cours hebdomadaires s’inspirent de pratiques complémentaires :

Ils articulent :

• des pratiques de prana vyayama ou kundalini pour faire circuler l'énergie,

• des séries de postures debout dynamiques et synchronisées avec le souffle, permettant d’aligner, de tonifier et d’ancrer le corps,

• un yoga nidra (ou méditation), nous guidant vers d’autres dimensions de notre être dans une relaxation très profonde,

• une pratique de yoga du son ou mantra.

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​Cette proposition intègre plusieurs aspect du yoga afin d'agir sur le corps, le coeur et l’esprit et d’obtenir des clés pour nous soutenir au quotidien.

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