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6 jours indonésie
Voyage dans les profondeurs
Gili Air 14-20 février 2027
Yoga intégral (hatha, yin, nidra,pranayama, mantras)
Rituels de l'eau
Connexion à l'océan et aux tortues
Cette semaine est une invitation à connecter à ses profondeurs océaniques.
Plonger au coeur de soi pour goûter sa présence dans un espace de paix vaste et tranquille.
Sentir sa connexion avec toute chose, se laisser flotter dans le flow que la vie nous propose.
6 jours de pratiques de yoga intégral dans un shala ouvert sur la nature environnante et une occasion de rencontrer les tortues voisines et de rendre grâce à l'eau qui nous entoure par des rituels poétiques.
Tarif
550 euros pour les pratiques co-animées
Groupe limité à 12 personnes - Animé par Caroline et Virginie
planning indicatif
J1
Arrivée libre dans le lieu
14h * pratique d'ouverture et cercle d'ouverture
19h * dîner sur l'ile
J2-J6
7h * pratique matinale sur la plage
8h15 * petit-déjeuner
10h -12h30 * pratique d’asanas, souffle et yoga nidra
13h * déjeuner + temps libre
16h -19h * yin yoga doux en musique live + connexion à l'océan et aux tortues
20h30 * diner sur l'ile
Une à 2 soirées seront dédiées à des chants et / rituels de nuit
J7
7h30 * pratique matinale sur la plage
8h15 * petit-déjeuner
10h-12h * cercle de clôture
13h * départ bateau
les pratiques de yoga proposées
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Le yoga dynamique ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et le centrage ; il active l’énergie dans des régions précises du corps.
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Le yin yoga nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.
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Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.
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Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.
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Les pratiques et rituels de connexion avec l'océan nous amènent à ouvrir nos sens et notre coeur dans la gratitude pour l'océan qui nous entoure.
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Les partages nous relient les unes aux autres avec bienveillance et humour.
Il n'y a pas de pré requis de niveau ni d'âge pour la retraite, soyez tous.tes les bienvenues !
le lieu
Gili Air, Chez Estelle
Nous seront reçus chez une amie qui a quitté s'est installée à Gili Air avec sa famille pour créer une ferme de spiruline et un centre de Yoga. Gili Air est une petite ile où les voitures ne circulent pas. Tout est accessible à pied, à vélo ou en calèche. Nous aurons la chance de pouvoir aller à la rencontres des tortues qui vivent proche des côtés, dans le lagon.
Nota : Le shala est en cours de construction et la photo est une simulation.
Pour l’hébergement (6 nuits), vous avez le choix entre :
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une chambre à partager sur place - 350 euros en demi-pension (6 places seulement)
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un hébergement de votre choix tout proche de la maison + une participation de 200 euros pour la location du shala et les repas sur place. Voici des liens vers des logements tout proches que vous pouvez réserver directement :
Les repas :
Les petits-déjeuners et déjeuners seront servis sur place et sont compris dans la pension complète ou location de 200 euros pour ceux ne logeant pas sur place.
Les dîners seront pris en autonomie sur l'ile selon vos envies (compter 5 à 15 euros par repas).
Option Bali
Pour celles, ceux qui le souhaitent, nous vous proposons de prolonger l'expérience pendant 2 jours d'excursion à Bali dans des communautés traditionnelles, au contact de leur vie et rituels quotidiens.
Prix à venir.
