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6 jours indonésie
Voyage dans les profondeurs
Gili Air 28 février au 6 mars 2027
Yoga intégral (hatha, yin, nidra,pranayama, mantras)
Rituels de l'eau
Connexion à l'océan et aux tortues
Cette semaine est une invitation à connecter à ses profondeurs océaniques.
Plonger au coeur de soi pour goûter sa présence dans un espace de paix vaste et tranquille.
Sentir sa connexion avec toute chose, se laisser flotter dans le flow que la vie nous propose.
6 jours de pratiques de yoga intégral dans un shala ouvert sur la nature environnante et une occasion de rencontrer les tortues voisines et de rendre grâce à l'eau qui nous entoure par des rituels poétiques.
Tarif
570 euros pour les pratiques co-animées
Groupe limité à 12 personnes - Animé par Caroline et Virginie
planning indicatif
J1
Arrivée libre dans le lieu
14h * pratique d'ouverture et cercle d'ouverture
19h * dîner sur l'ile
J2-J6
7h * pratique matinale sur la plage
8h15 * petit-déjeuner
10h -12h30 * pratique d’asanas, souffle et yoga nidra
13h * déjeuner + temps libre
16h -19h * yin yoga doux en musique live + connexion à l'océan et aux tortues
20h30 * diner sur l'ile
Une à 2 soirées seront dédiées à des chants et / rituels de nuit
J7
7h30 * pratique matinale sur la plage
8h15 * petit-déjeuner
10h-12h * cercle de clôture
13h * départ bateau
les pratiques de yoga proposées
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Le yoga dynamique active notre corps dans ces capacités d'ancrage, de fluidité, de force. Il fait circuler l’énergie dans des régions précises du corps et nous permet d'être pleinement présent.
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Le yin yoga nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.
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Le pranayama et la méditation nous offrent la possibilité d’apaiser le mental et de clarifier l'esprit pour accéder naturellement à un espace de paix intérieure.
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Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant et des instruments dans un espace de conscience dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. Le corps se régénère profondément. Le coeur s'apaise.
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Les pratiques et rituels de connexion avec l'océan nous amènent à ouvrir nos sens et notre coeur dans la gratitude pour l'océan qui nous entoure.
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Les partages nous relient les unes aux autres avec bienveillance et humour.
Il n'y a pas de pré requis de niveau ni d'âge pour la retraite, soyez tous.tes les bienvenues !
le lieu
Gili Air, Chez Estelle
Nous seront reçus chez une amie qui s'est installée à Gili Air avec sa famille pour créer une ferme de spiruline et un centre de Yoga. Gili Air est une petite ile où les voitures ne circulent pas. Tout est accessible à pied, à vélo ou en calèche. Nous aurons la chance de pouvoir aller à la rencontres des tortues qui vivent proche des côtés, dans le lagon.
Nota : Le lieu est en cours de construction et la photo est une simulation (fin de la construction prévue pour août 26).
Il est situé à 3 min à pied de la plage.
Il se veut le plus respectueux possible de l’environnement et bioclimatique (construction sur pilotis, énergie solaire, récupération des eaux de pluie, flux d’air favorisés).
Il comprend une piscine, un espace bien-être avec un bain glacé, un jardin comestible.
Pour le confort de tous, chaque chambre est équipée d’un fan et d’une climatisation. Photos à venir.
Pour l’hébergement (6 nuits), vous avez le choix entre :
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une chambre à partager sur place (2 chambres doubles, une triple) - 350 euros en demi-pension (6 places seulement)
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un hébergement de votre choix tout proche de la maison + une participation de 200 euros pour la location du shala et les déjeuners et collations sur place.
A titre indicatif, voici des idées de lieux tout proches que vous pouvez réserver directement pour l'hébergement et les petits déjeuners : Sandy Beach Bungalows, Corabelle.
Nous vous invitons à faire votre propre recherche sur Booking.
L'ile étant toute petite, vous pouvez vous loger là où vous avez envie.
Pour information, voici le point GPS de notre lieu de pratique : https://maps.app.goo.gl/NggrUmKLeuyajDC3A?g_st=aw
Les repas :
Les petits-déjeuners et déjeuners seront servis sur place et sont compris dans la pension complète de ceux logeant sur place.
Pour ceux logeant à l'extérieur, les déjeuners et collations sont compris dans la contribution de 200 euros. Les petits déjeuners ne sont pas compris.
Les dîners seront pris en autonomie sur l'ile selon vos envies (compter 5 à 15 euros par repas).
Le trajet :
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Prendre un billet d'avion jusqu'à Bali (DPS).
Si arrivée à Bali le matin, avant 9h/10h > possibilité d’aller prendre le bateau direct pour Gili Air.
Si arrivée à Bali après 10h, mieux vaut ne pas tenter et prendre une nuit sur place. -
Bateau de Padang Bai (Bali) > Gili Air, durée du trajet 2 heures. Possibilité de réserver sur ce site avec une compagnie qui a une note > 4,5.
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Pour certaines personnes ne venant pas de Paris, il peut être intéressant de prendre un vol jusqu'à Lombok. Prendre alors un taxi jusqu'à Bangsal, le port de Lombok (1h30 de route) puis un bateau pour Gili Air (15 minutes, toutes les heures entre 8h et 17h, 5€). Il y a aussi des bateaux qui proposent aux touristes de trajets taxi+bateau à n'importe quelle heure (environs 20 euros).