 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |
3 jours Shakti yoga
yoga de la femme, rituels et créativité
s'aimer plus que tout
21-24 novembre 2024
yoga posturaux * mudras et chants de mantras*
tantra * yoga nidra* pranayama * méditation*
écorituels transformants * créativité
Cette retraite est conçue comme un voyage transformant dans l'exploration de notre féminin
Dans ce week-end "S'aimer plus que tout", notre intention est que vous preniez conscience de la beauté unique que vous êtes en arpentant le chemin intérieur qui mène vers votre cœur, au contact de votre intimité subtile, votre essence.
Prendre le temps de vous chérir inconditionnellement, de laisser de côté les exigences et les jugements que vous pouvez avoir envers vous et vous accueillir telle que vous êtes.
Sentir que vous avez de la valeur quelques soient vos actions, vos réussites ou pas. Puis vous permettre de rayonner qui vous êtes et de laisser émerger vos élans naturels à prendre soin et à agir dans le monde.
Pour vous accompagner, nous concoctons un voyage transformant en tissant ensemble différentes pratiques :
Le shakti yoga (hatha spécifique à la femme) * le yin yoga * la danse * les mudras
le yoga nidra * la méditation * le souffle
La vibration et le chant de mantras (scandés, en kirtan, en cercle…)
Les rituels de connexion entre femmes * les partages
Les écorituels transformants et actes psychomagiques
Nous nous appuyons sur le cercle : un espace entre soeurs boostant et profondément soutenant.
Du jeudi 18h au dimanche17h
Au moulin des bouillons (Perche)
3 Moulin des Bouillons
28480 SAINTIGNY
Train direct au départ de la Gare Paris Montparnasse jusqu’à la Gare de La Loupe (28).
Si vous utilisez un gps, saisir comme destination Champrond-en-Gâtine et non Saintigny.
Coordonnées GPS : Lat. N 48 22.112 / Long. E 1 01.464
Prix
540 euros
330 euros pour les pratiques co-animées par Caroline et Virginie
Venez avec une femme que vous aimez (amie, soeur, mère...) et bénéficiez toutes les deux de 10 % sur les frais pédagogiques.
Pension complète (repas végétariens et de saison) :
255 euros en chambre simple * 225 euros en chambre double,
210 euros en chambre triple * 204 euros en chambre quadruple.
Le voyage n’est pas inclus dans le tarif.
Contactez nous si vous avez des difficultés financières ou si vous souhaitez bénéficier d'une place au tarif solidaire.
planning indicatif
jeudi
18h * arrivée libre dans le lieu
19h30 * dîner végétarien
20h30-22h * pratique d'ouverture de notre espace de sororité
vendredi / samedi
8h * pratique dehors
8h30 * petit déjeuner
10h -12h30 * pratique d’asanas / mudras / mantras / pranayama + pratiques de connexion
13h * déjeuner + temps libre
16h30 -19h * yoga doux en musique live / yoga nidra
+ pratique créative autour du féminin
20h * diner végétarien
21h30 * pratiques de célébration et kirtan (chant dévotionnel)
dimanche
8h * pratique dehors
8h30 * petit déjeuner
10h -12h30 * pratique d’asanas / mudras / mantras / pranayama / pratiques de connexion
13h * déjeuner + temps libre
15h -17h * yoga doux en musique live/ yoga nidra
+ cercle de clotûre au féminin
les pratiques de yoga proposées
-
Le shakti yoga est une pratique spécifique au corps de la femme qui enchaine des postures dynamiques de manière fluide et organique, incluant des mudras, du souffle et une attention accrue aux sensation énergétiques subtiles en lien avec la yoni (orage génitale féminin) et le coeur.
-
Le yin yoga nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.
-
les mantras (chanté, scandés, en kirtan) activent la force de la vibration, nous ouvrent le coeur et nous connecte à des énergies archétypales puissantes pour que notre être puisse guérir et être soutenu dans ses transformations.
-
Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.
-
Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.
-
La danse et le tantra nous connectent à notre puissance de femme.
-
Les rituels en lien avec le féminin et la nature agissent comme des rites de passage symboliques nous permettant de transformer ce qui doit l'être et de laisser émergé du neuf. La puissance du groupe, de la nature et de la magie s'activent au contact de notre puissance créatrice.
-
Les partages nous relient les unes aux autres avec bienveillance et humour.
Il n'y a pas de pré requis de niveau ni d'âge pour la retraite, soyez toutes les bienvenues !
le lieu
Le moulin des bouillons
Dans un parc de 120 hectares, le Moulin des Bouillons (16ème siècle) nous propose un havre de paix et d’harmonie avec dans un cadre exceptionnel à 1h30 seulement de Paris.
Les repas végétariens et de saison seront assurés sur place par nos hôtes.
Train direct au départ de la Gare Paris Montparnasse jusqu’à la Gare de La Loupe (28) + taxi à réserver à l'avance ou co-voiturage.
Vous pouvez télécharger la feuille de route pour venir depuis Champrond-en-Gâtine (depuis la D923 entre Chartres et Le Mans).
Si vous utilisez un gps, saisir comme destination Champrond-en-Gâtine et non Saintigny.
Cliquez ici pour avoir le plan d’accès
Coordonnées GPS : Lat. N 48 22.112 / Long. E 1 01.464
Antoine Delacoux
02 37 49 89 78
antoux@gmail.com
TEMOIGNAGE
"C’est parce que Virginie et Caroline ont un programme créatif, complet qui allie yoga, rituels, (re)connexion avec les éléments, tout cela avec simplicité, joie et douceur qu’une réelle transformation intérieure se met en place avec la magie de pouvoir (re)prendre sa place dans le monde."
Célina