Suivre son coeur

• Le shakti yoga est une pratique spécifique au corps de la femme qui enchaine des postures dynamiques de manière fluide et organique, incluant des mudras, du souffle et une attention accrue aux sensations énergétiques subtiles en lien avec la yoni (sphère génitale féminine) et le cœur.

• Les mantras et chants médecines (chanté, scandés, en kirtan) activent la force de la vibration, nous ouvrent le cœur et nous connecte à des énergies archétypales puissantes pour que notre être puisse guérir et être soutenu dans ses transformations.

• Le yin yoga nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.

• Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.

• Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.

• La danse et le tantra nous connectent à notre puissance de femme.​

• Les rituels en lien avec le féminin et la nature agissent comme des rites de passage symboliques nous permettant de transformer ce qui doit l'être et de laisser émergé du neuf. La puissance du groupe, de la nature et de la magie s'activent au contact de notre puissance créatrice.

• La cérémonie Cacao agit tout en douceur sur l'ouverture du cœur, la gratitude, le sentiment de reliance intime entre toute et de soi à soi.

• Les partages nous relient les unes aux autres avec bienveillance et humour.

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Il n'y a pas de pré requis de niveau ni d'âge pour la retraite, soyez toutes les bienvenues !

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