Formation yoga nidra avancée
Incarner une transmission authentique
30 heures en présentiel + distanciel + supervision
Ce 2ème module est une invitation à approfondir vos connaissances, affiner votre guidance et révéler votre style personnel pour transmettre depuis une présence incarnée.
Une immersion sensorielle, vibratoire, scientifique et spirituelle pour celles et ceux qui souhaitent transmettre la magie du repos conscient avec justesse, créativité et profondeur.
Ce module est accessible :
-
aux professeurs de yoga, coachs, thérapeutes, soignants, ... qui souhaitent approfondir leur connaissances et posture
- qui ont suivi le module 1 ou un équivalent (à valider ensemble).
Cette formation-retraite de 30 heures se déroule en 3 temps
Préparation en amont pour se familiariser avec de nouveaux types de yoga nidra
3 jours (Bourgogne) ou
6 demi journées (Indonésie) immergés en groupe dans la pratique.
Travail d'expérimentation et d'écriture + Visio 1 mois après
Pour soutenir votre apprentissage, vous recevez
-
un travail préparatoire en amont basé sur des pratiques audio,
-
un book théorique complétant le book du module 1,
-
la mise à disposition des toutes les pratiques audio de la formation,
-
un accompagnement individuel,
-
un retour sur votre travail personnel après la formation,
-
un accompagnement de groupe en visio 2 mois après la formation,
-
un certificat de présence et d'intégration du travail de formation.
Les principaux thèmes abordés
Approfondir les effets neurophysiologiques, le sankalpa et le souffle
-
Intégrer la compréhension des états de conscience au regard du cerveau, du cœur et du système nerveux.
-
Approfondir le sankalpa comme une intention subtile.
-
Approfondir l’utilisation du souffle dans le yoga nidra.
Ouvrir son spectre
-
Découvrir de nouvelles écoles de yoga nidra
-
Explorer les aspects énergetiques et vibratoires : corps d'énergie, chant, mantras, intruments ...
-
Approfondir les aspects spirituels de la pratique.
Développer la créativité sur une base structurelle solide
-
Revoir la structure en profondeur.
-
Travailler l’écriture de voyages intérieurs, utilisant des symboles puissants. Guider sans diriger.
-
Développer sa créativité et la création de séquences personnalisées.
-
Expérimenter des yoga nidra de guérison.
Incarner sa transmission
-
Approfondir la guidance incarnée, la présence la voix et le rythme vibratoire.
-
Affiner et affirmer son propre style de transmission. Reconnaître sa singularité.
-
Guider des yoga, recevoir du feedback pour s’améliorer.
Les caractéristiques
Alternance de théorie et de pratiques de yoga nidra (+ mantras, corps et souffle) pour une intégration sans effrot et en profondeur
Réflexions personnelles et échanges soutenants en petit groupe de 10 pour un suivi en proximité
Pour chaque participants : transmettre un yoga nidra accompagné en individuel et avec des feedbacks constructifs de l'ensemble du groupe
Tarif
Formation immersive en petit groupe de 10 * Accompagnement personnalisé
460 euros pour la pédagogie (incluant le manuel et les pratiques audios)
Entre 270 et 360 euros pour l'hébergement
Gili Air - Indonésie
450 euros pour les frais pédagogiques (incluant le manuel et les pratiques enregistrées)
350 euros pour 6 nuits d'hébergement en pension complète
Démarrage le 21 février à 16h
Clôture le 26 février à 12h
Maison de joie
450 euros pour les frais pédagogiques (incluant le manuel et les pratiques enregistrées)
270 à 360 euros pour 3 nuits d'hébergement en pension complète (selon type de chambre)
Démarrage le jeudi à 19h
Clôture le dimanche à 16h30
Témoignages
Sophie
"Une formation essentielle pour mettre du sens dans sa pratique du yoga nidra et trouver sa
singularité.
Caroline est une guide merveilleuse qui transmet cet art avec beaucoup de cœur,
de douceur et de congruence. Un rythme parfait entre théorie, pratiques, partages, chants
et yin.
Je recommande +++"
Estelle
"Une formation qui m’a nourrie autant qu’apaisée, dans un format très original, où tout se
mêle (la théorie, la pratique, les rituels, les chants, les partages), et où le temps s’arrête pour laisser place à une vraie présence.
Je sors avec tous les éléments pour construire mes propres nidras, et une envie intense
d’explorer encore plus la puissance de cette précieuse pratique, notamment dans ses
aspects thérapeutiques.
A quand le niveau 2 ;) ?
Clémentine
"La chose principale que j’ai apprise auprès de Caroline c’est la notion que le monde a besoin de repos, la terre en a besoin au même titre que mon corps : voilà ce qu’offre la pratique régulière yoga nidra.
Accepter la dualité, fusionner les contraires dans un espace de sécurité sans jugement qu’est mon être, voilà ce que j’ai découvert auprès de Caroline grande passeuse et pédagogue de ce yoga.
À travers sa voix, ses connaissances des différentes écoles de yoga nidra elle a pu nous transmettre un panel des différentes directions que peuvent revêtir la guidance d’un yoga nidra."
Gili air - Indonésie
Nous seront reçus chez Estelle, une amie qui s'est installée à Gili Air avec sa famille pour créer une ferme de spiruline et un centre de Yoga.
Gili Air est une petite ile où les voitures ne circulent pas. Tout est accessible à pied, à vélo ou en calèche.
Nous aurons la chance de pouvoir aller à la rencontres des tortues qui vivent proche des côtés, dans le lagon.
Nota : Le lieu est en cours de construction et la photo est une simulation (fin de la construction prévue pour août 26).
Il est situé à 3 min à pied de la plage. Il se veut le plus respectueux possible de l’environnement et bioclimatique (construction sur pilotis, énergie solaire, récupération des eaux de pluie, flux d’air favorisés). Il comprend une piscine, un espace bien-être avec un bain glacé, un jardin comestible. Pour le confort de tous, chaque chambre est équipée d’un fan et d’une climatisation. Photos à venir.
Pour l’hébergement (6 nuits), vous avez le choix entre :
-
une chambre à partager sur place (2 chambres doubles, une triple) - 350 euros en demi-pension (6 places seulement)
-
un hébergement de votre choix tout proche de la maison + une participation de 200 euros pour la location du shala et les repas sur place.
A titre indicatif, voici des idées de lieux tout proches que vous pouvez réserver directement : Sandy Beach Bungalows, Corabelle.
Nous vous invitons à faire votre propre recherche sur Booking.
L'ile étant toute petite, vous pouvez vous loger là où vous avez envie.
Pour information, voici le point GPS de notre lieu de pratique : https://maps.app.goo.gl/NggrUmKLeuyajDC3A?g_st=aw
Les repas :
-
Les petits-déjeuners et déjeuners seront servis sur place et sont compris dans la pension complète ou location de 200 euros pour ceux ne logeant pas sur place.
-
Les dîners seront pris en autonomie sur l'ile selon vos envies (compter 5 à 15 euros par repas).
Le trajet :
-
Prendre un billet d'avion jusqu'à Bali (DPS).
Si arrivée à Bali le matin, avant 9h/10h > possibilité d’aller prendre le bateau direct pour Gili Air.
Si arrivée à Bali après 10h, mieux vaut ne pas tenter et prendre une nuit sur place. -
Bateau de Padang Bai (Bali) > Gili Air, durée du trajet 2 heures. Possibilité de réserver sur ce site avec une compagnie qui a une note > 4,5.
Joia, maison de joie - Bourgogne
Nous avons le privilège d'être accueillis à la Maison de Joie, un havre enchanté au cœur de la Bourgogne. L’espace de 120m2, amplifié de 5m de hauteur sous plafond, a été aménagé dans un ancien corps de corps surplombant le château d’Epoisses. Il est baigné de lumière, et ravi de grands et petits détails. Eléonore de Guitaut, la créatrice du lieu, a à coeur d’y rassembler des praticiens incarnés, qui placent le sentir et la joie au cœur de leur pratique.
En Bourgogne (Epoissotte), à 2h30 de Paris
Du mardi 19h au dimanche 17h
Caroline
J’ai toujours aimé les états à la limite de la veille et du sommeil. Je me souviens, petite, de ces temps de grasse matinée, étirés à loisir pour flotter dans mes rêves dans un état à demi conscient.
Quand j’ai découvert le yoga nidra, après 10 ans à enseigner le yoga et la méditation, j’ai senti comme une évidence… cette pratique était faite pour moi ! J’ai eu la chance de me former avec Uma Dinsmore-Tuli qui m’a transmis le yoga nidra avec un enthousiasme joyeux, profond et poétique. J’avais trouvé la pratique qui m’accompagnerait au quotidien dans une quête qui me passionne : savoir qui nous sommes, en explorant avec curiosité et détente, l’intérieur de notre être et ses différentes dimensions.
Je transmets cette pratique depuis 15 ans dans mes cours, ateliers, retraites, accompagnements individuels et formations. Je continue de me former auprès d'enseignants indiens et américains pour vous proposer un spectre de connaissance incluant différentes écoles de Yoga Nidra.
Ma transmission intègre également mes connaissance en Yoga du Son et Sonothérapie.
Je suis également formatrice de coachs et coach en développement personnel et il me tient à coeur de vous accompagner à faire émerger votre spécificité de transmetrice.teur lors de ce 2ème module.
