yoga nidra
Streaming : GRATUIT
Tous les nidra sont accessibles gratuitement en streaming en cliquant sur "play" dans le player.
Téléchargements : à prix fixes
Pour que vous puissiez pratiquer sans être connectés à internet, nous avons rendu les audios téléchargeables moyennant une rémunération qui nous semble accessible. Sur chaque player, vous avez la possibilité d'acheter les pratiques sous forme d'album.
Indications pour la pratique
Installez-vous confortablement, allongé sur le dos. Utilisez des supports si nécessaire. Essayez de rester immobile.
Pratiques enregistrées dans la nature
1. Nidra rayonnement soleil : Enregistrée en plein été dans la nature, cette pratique nous invite à emplir notre corps de la lumière du soleil, nous sentant baignés dans un doux rayonnement. Régénérante.
2. Nidra de la rivière : Enregistrée au bord de la rivière, cette pratique nous invite à sentir la fluidité en nous, puis nous propose de voyager de la rivière vers l’océan, connecté à toutes les eaux qui parcourent la terre.
3. Nidra de l'océan : Cette pratique enregistrée au bord de l’océan nous invite à voyager entre l’immobilité paisible des profondeurs et la vitalité frissonnante de la surface des vagues, contactant en nous la possibilité d’un calme immuable et d’une vibrante vitalité. Revigorante.
Au coeur des éléments
1. Nidra élément CIEL : Une pratique spacieuse qui nous invite à explorer notre reliance au CIEL et à notre notre sagesse intuitive localisée dans Ajna, le 3ème oeil. Espace * Sagesse * Envol
2. Nidra élément EAU sansula : Une pratique fluide et aquatique accompagnée à la Sansula qui nous invite à explorer notre reliance au EAU et à notre notre source intérieure. Fluidité * Source * Mobilité
3. Nidra tambour chant élément FEU : Une pratique accompagnée du tambour et du chant qui utilise la puissance du FEU pour transformer ce qui ne nous convient plus et équilibrer notre feu intérieur et notre rayonnement.
Lumière * Alchimie * Transformation * Rayonnement
4. Nidra tambour chant TERRE intérieure : Une pratique accompagnée du tambour et du chant pour trouver la sécurité à l'intérieur de soi, au contact de sa terre intérieure. Stabilité * Paix * Refuge
Voyages intérieurs
1. Nidra arbre intérieur : Une pratique qui nous invite à rencontrer notre arbre intérieur, explorer nos racines, nos ancètres et nos branches, notre lien avec le monde et les générations future. Enregistrée avec les oiseaux.
2. Nidra forêt alchimiste : Une pratique accompagnée au tambour, à la rencontre d’un arbre, d’une forêt, activant notre potentiel alchimiste pour transformer ce qui nous encombre.
3. Nidra temple sacré : Une pratique inspirée de l’île d’Inis More, en lien avec la force des éléments naturels et la présence des temples sacrés qui parsèment l’ile. Honorer notre temple intérieur.
4. Nidra lumière des étoiles et toile de la vie : Un voyage en lien avec les étoiles et le temps, dans nos profondeurs et intimement reliés les uns aux autres.
Energie du coeur
1. Nidra baume du coeur et sankalpa : Enregistrée lors d'un week-end fuego, cette courte pratique spacieuse nous amène à entrer en contact avec l'énergie du coeur et à poser un voeux pour notre vie.
2. Nidra champ lumineux du coeur : Enregistrée lors d'un atelier de yoga nidra, cette pratique nous amène, tout en douceur, à baigner le corps de la lumière du coeur.
3. Nidra d'amour tendresse - Une pratique d’amour de soi.
Légèrement accompagnée par le tambour et le chant.
Douceur et tendresse.
Déployer le sankalpa
1. Nidra étoiles et sankalpa réalisé : une rotation en lien avec les étoiles et une invitation à visualiser la réalisation de notre sankalpa.
2. Nidra de nouvelle année : une pratique enregistrée lors d'un atelier de nouvelle année, nous invitant à honorer ce que nous avons vécu et à créer ce que nous voulons vivre.
Pour l'instant, uniquement en streaming ...
Une pratique enregistrée sous les étoiles, en pleine nuit d'été. Une invitation à nous connecter à l'étoile qui nous guide et à entrer dans la confiance.
20 minutes
Une pratique nous invitant à nous accueillir tels que nous sommes. Une pratique pour arriver en nous-même ou dans un nouveau lieu, établissant une connexion entre la terre et le ciel.
20 minutes
Une pratique très spacieuse, avec beaucoup de silence, basée sur le souffle et la conscience de l'espace intérieur.
Bien prendre le temps de revenir dans le corps si vous devez conduire ou faire quelque chose requérant concentration.
22 minutes
Une pratique pour trouver la sécurité à l'intérieur de soi, au contact de sa terre intérieure.
Stabilité * Paix * Refuge
A écouter au casque du fait du tambour
25 minutes
Enregistrée lors d'un atelier de yoga, cette pratique i-rest nous invite à nous accueillir et à contacter nos ressources intérieures ainsi qu'un souhait du coeur.
20 minutes
