yoga intégral
Les cours et ateliers sont des pratiques régulières qui se déroulent à Paris et à Auray en Bretagne .
Ils sont thématisés et uniques à chaque session et combinent les pratiques suivantes
Les cours hebdomadaires durent 1h15, les ateliers entre 2 et 3h, voir une journée complète.
N'hésitez pas à nous contacter pour co-créer une session pour votre groupe ou entreprise.
Vous êtes toutes et tous bienvenu.e.s, quelque soit votre niveau!
Ateliers yinyang 2H, bimensuel.
Atelier 3H un dimanche par mois et Bhakti yoga, à Auray.
ateliers yoga Paris
Cet atelier intégral parisien suit une thématique différente chaque mois et combine hatha yoga, yin yoga, souffle, yoga nidra et le chant de mantra. Musique live.
Bhakti Yoga Paris
3 heures pour explorer le bhakti yoga qui nous ramène joyeusement dans l'espace du coeur.
Accompagné de la médecine du cacao, de la danse ou du yin yoga.
Le yoga intégral c'est quoi?
Les cours ne sont pas uniquement des propositions d’enchaînement de postures, l’occident ayant beaucoup réduit le yoga à la posture. Ils proposent également des exercices de souffle (pranayama, pranavyayamas, kryias), de l’assise stable et guidée (méditation), de la relaxation profonde, des techniques de mudras (gestes des mains activant les méridiens et les corps subtils, utilisés dans des médiations actives), et des invitations à de la pratique vocale simple, la vibration agissant pleinement sur la détente du système nerveux et faisant partie intégrante du naad yoga (yoga de la voix).