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Les cours et ateliers sont des pratiques régulières qui se déroulent à Paris ou en ligne selon la formule.
Ils sont thématisés et uniques à chaque session et combinent les pratiques suivantes
Les cours durent généralement 1h, les ateliers entre 2 et 3h, voir une journée complète.
N'hésitez pas à nous contacter pour co-créer une session pour votre groupe ou entreprise.
Vous êtes tous bienvenus, quelque soit votre niveau!
30 minutes de pratique hebdomadaire via zoom pour prendre l'habitude d'être présent à soi et transformer sa journée.
Prana vyayama - asanas - mantra - méditation
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