yoga intégral
Les cours et ateliers sont des pratiques régulières qui se déroulent à Paris, et à Auray en Bretagne ou en ligne selon la formule.
Ils sont thématisés et uniques à chaque session et combinent les pratiques suivantes
Les cours durent généralement 1h-1h15, les ateliers entre 2 et 3h, voir une journée complète.
N'hésitez pas à nous contacter pour co-créer une session pour votre groupe ou entreprise.
Vous êtes tous bienvenus, quelque soit votre niveau!
sadhana matinale
Nous vous proposons une routine matinale de yoga (la sadhana)
Le mardi de 7h à 7h30 sur ZOOM.
démarrage 13 janvier
3 demi journées à Auray
1 détendre le système nerveux
2 plonger dans le cœur
3 activer les ressources
bien dormir : yoga du soir
Nous vous proposons une routine du soir pour préparer le sommeil.
Le jeudi de 21h30 à 22h15 sur ZOOM.
démarrage 15 janvier
Bhakti Yoga Paris
3 heures pour explorer le bhakti yoga qui nous ramène joyeusement dans l'espace du coeur.
Accompagné de la médecine du cacao, de la danse ou du yin yoga.
Depuis 4 ans Virginie s'est implantée à Auray (Morbihan) et vous propose des cours et ateliers ainsi que des journées de pratique ressource
ateliers yoga Paris
Cet atelier intégral parisien suit une thématique différente chaque mois et combine hatha yoga, yin yoga, souffle, yoga nidra et le chant de mantra. Musique live.