• Le shakti yoga de la femme ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et l'ouverture du cœur, ainsi que le lien à nos yonis (sphère intime de la femme)

• Le yin yoga nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.

• Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.

• Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.

• La danse et le tantra nous connectent à notre puissance de femme.

• Les pratiques créatives et les rituels en lien avec le féminin  nous amènent à exprimer nos intuitions et notre imaginaire. Elles sont génératrices d'une force commune de transformation.

• Les partages nous relient les unes aux autres avec bienveillance et humour. 

• Le chant fait partie intégrante du yoga de la femme: faire résonner nos voix ensemble est un espace particulièrement vibrant.

Il n'y a pas de pré requis de niveau ni d'âge pour la retraite, soyez toutes les bienvenues ! ​

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