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Rivière
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Week-end Shakti 1

 week-end duo adulte-enfant
yoga, nature et créativité

13-15 mai 2023

 

Yoga : hatha, yin, yoga nidra, souffle, mantras

Pratiques créatives et rituels en lien avec la nature

Ce week-end est une invitation à se ressourcer grâce aux pratiques de yoga et de reliance à la nature.

Nous alternerons des moments ou adultes et enfants sont séparés et d’autres, où nous nous retrouverons tous ensemble pour des temps de connexion et de création privilégiés.

 

Les inscriptions se font en duo : un adulte (mère, père, grand-mère, grand-père, cousine, parrain…) et un enfant. Vous pouvez bien sûr venir en famille, avec un adulte pour un enfant.

Pour le yoga, il n’y a pas de prérequis de pratique, vous êtes tous les bienvenus.

Du vendredi 19h au dimanche 16h

Aux Ormes, Oasis pour le Vivant

51240 Coupéville

 

Accès

A 2 heures de Paris en voiture, 1h30 en Train (Châlon en Champagne) + taxi

Prix

625 euros / 665 euros pour le duo

Ce prix inclut l'hébergement, la pension complète et les pratiques

animées par Caroline et Anne-Jeanne

665 euros : chambres de 2, 4 ou cabane en bois pour 2

625 euros : camping avec votre propre tente

Le voyage n’est pas inclus dans le tarif.

contactez nous si vous avez des difficultés financières

 

Proposition adultes

Le samedi, nous pratiquons avec l’intention de rassembler notre présence dans notre corps, au contact de nos ressentis et de la force de notre base (1er chakra).

Le dimanche, nous pratiquons dans l’ouverture du cœur et avec l’intention de nous détendre et de nous laisser porter vers ce qui est juste pour nous.

Les pratiques du matin mettent l’accent sur un yoga dynamique qui mobilise le corps et le souffle, celles de l’après midi, nous invitent au lâcher prise, à la profondeur et au silence.

 

Proposition enfants

Nous explorons la nature environnante, nous ouvrant à tous nos sens et créant de petits objets symboliques que nous allons pouvoir offir ou emporter avec nous. Ces explorations sont l'occasion de faire ensemble ou seul, d'exprimer ses ressentis et de s'autoriser à être à son rythme, en lien avec les arbres, les animaux, les insectes et les autres enfants.

Programme indicatif

 

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les pratiques proposées

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  • Le yoga dynamique ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et le centrage ; il active l’énergie dans des régions précises du corps.

  • Le yin yoga nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.

  • Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.

  • Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.

  • Les pratiques créatives et les éco-rituels en lien avec la nature nous amènent à exprimer nos intuitions et notre imaginaire.

  • Les partages nous relient les unes aux autres avec bienveillance et humour.

Il n'y a pas de pré requis de niveau ni d'âge pour la retraite, soyez tous les bienvenues !

le lieu

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Les Ormes

Créée en 2010, l'association "Les Ormes, Oasis pour le Vivant" est installée dans un ancien corps de ferme rénové écologiquement pour accueillir des activités en milieu rural, à 2h de Paris.
Les espaces extérieurs (verger biologique, potager cultivé en permaculture et un grand parc arboré), permettent à l'association de proposer des activités autour de la sensibilisation à la préservation de la biodiversité locale. Fort de cet espace naturel avec une cohérence écologique, le lieu est devenu "Refuge LPO" (Ligue de Protection des Oiseaux) et propose des activités autour de la protection de la faune locale.

Plus d'info sur l'accès ici

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les intervenantes

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Caroline

Depuis 10 ans que j'anime des retraites de yoga, j'entends un nombre considérable de femmes me dire qu'elles aimeraient venir mais qu'elles ne s'accordent pas ce temps pour elles.

Et je sais ce que c'est puisque j'élève ma fille seule !

Par ce stage je souhaite proposer un espace qui concilie le besoin des adultes et celui des enfants en offrant à chacun un temps dédié de qualité et des temps partagés.

Caroline est co-fondatrice de L'atelier yoga. Bio par ici

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Anne-Jeanne

Anne-Jeanne, éducatrice Montessori et éducatrice Nature, aime transmettre aux enfants ses découvertes botaniques et sauvages nées d'explorations passionnées. Elle apprécie particulièrement les instants créatifs qui font appel à tous nos sens.

 

Elle mène tous les dimanches matins les familles dans ses Balades Nature Montessori dans 2 parcs parisiens, anime des Stages Nature pour les 2-8 ans (Ateliers Pouce!).

 

Elle est co-auteur du livre "L'appel de la forêt".

A bientôt !

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