Cette retraite est conçue comme un voyage transformant pour éveiller son arbre intérieur, ancrer nos racines dans la terre et de nous déployer en légèreté.

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Nous combinons des pratiques de yoga dynamique (hatha flow/vinyasa) en lien avec des thématiques spécifiques (ancrage, extension colonne vertébrale, croissance, ouverture et légereté du haut du corps) et détente (yin yoga avec musique acoustique), des méditations et pranayamas, des relaxations profondes (yoga nidra), des propositions créatives et rituels en lien avec la nature et les arbres.

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Nous ouvrirons nos sens à la forêt toute proche et nous nous appuierons sur la rencontre avec les arbres pour rencontrer l’arbre en soi : enracinement, stabilité, force, souplesse, ouverture, bienveillance.

Nous repartons de ce stage avec un allié puissant à convoquer au quotidien quand nous en avons besoin au travers de pratiques spécifiques.

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Du vendredi 17h au dimanche 16h30

A l'arbre aux étoiles

Accès

L'arbre aux étoiles se situe en Normandie à 10 minutes de Honfleur et 2h de Paris en voiture.

Gares de Deauville-Trouville ou Le Havre.

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Tarifs

260 euros l'hébergement en chambres triples : 2 nuits + pension complète

210 euros pour les pratiques co-animées par Caroline et Virginie

bénéficiez de 15% sur les frais pédagogiques si vous venez à deux : total 438 euros

Réserver votre hébergement ICI

coût total: 470 euros

contactez nous si vous avez des difficultés financières

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• Le yoga dynamique du matin ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et le centrage ; il active l’énergie dans des régions précises du corps.

• Le yin yoga de l’après-midi nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.

• Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.

• Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.

• Les pratiques de connexion avec les arbres nous amènent dans nos sensations et nous proposent de nous ouvrir à l'instant présent et de ressentir les bienfaits de la connexion avec les arbres.

• Les pratiques créatives en lien avec la nature nous amènent à exprimer nos intuition et notre imaginaire.

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Il n'y a pas de pré requis pour la retraite, soyez tous les bienvenus!

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