la sadhana c'est quoi?

La sadhana est ma routine, mon rituel sur mesure, ma pratique quotidienne, une façon de m’honorer tous les jours.

Les ingrédients fondamentaux étant la régularité (m’honorer tous les jours et pas uniquement une fois de temps en temps!) et l’exploration dans un cadre précis. On se donne une pratique à tester que l’on veut renforcer pour mieux se connaître et se découvrir encore. On la pose pendant un temps défini, 21 jours par exemple, ou une série de 10 cours....

 

Si vous sentez que vous êtes à un tournant dans votre pratique et que vous souhaitez l'approfondir, ou tout simplement si vous actez que le yoga fait dorénavant partie intégrante de votre quotidien, si l'élan est là, nous vous invitons à prendre connaissance des programmes suivants.

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Cela peut représenter un effort, il s'agit d'un engagement à prendre envers soi.

Les fruits de cet effort sont si bénéfiques qu’ils viennent s’infiltrer dans toutes les parts de notre être, un cercle vertueux qui nous remet au centre de notre vie, dans notre engagement à être. 🙏🏻

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