3 jours Shakti yoga
yoga de la femme, rituels et créativité
s'aimer plus que tout
21-24 novembre 2024
yoga posturaux * mudras et mantras*
tantra * yoga nidra* pranayama * méditation*
pratiques créatives et rituels en lien avec le féminin
Cette retraite est conçue comme un voyage transformant dans l'exploration de notre féminin
Om namah shivaya
Nous sommes honorées de vous convier à partager ces pratiques au féminin. Les pieds bien ancrés dans la terre, nous reconnecterons à la sagesse du lien cœur-yoni*.
Dans ce week-end "S'AIMER PLUS QUE TOUT",
nous vous invitons à arpenter le chemin intérieur qui mène vers notre coeur, au contact de notre intimité subtile, notre essence. Pratiquer pour laisser de côté les exigences et les jugements que nous pouvons avoir envers nous même et nous accueillir telle que nous sommes. Réaliser notre beauté, sentir que nous avons de la valeur quelques soient nos actions, nos réussites ou pas. Puis laisser émerger nos élans naturels à prendre soin de tout ce qui nous entoure et à agir dans le monde.
Pour vous accompagner, nous concoctons un voyage transformant en tissant ensemble différentes pratiques :
l'activation de shakti par les postures de yoga * le mouvement * la danse
le yoga nidra* la médiation * les mantras* le chant* le souffle
les rituels de connexion entre femmes * les partages
les écorituels transformants * la créativité * l'écoute des rêves
Nous nous appuyons sur le cercle : un espace entre soeurs boostant et profondément soutenant.
*Yoni, dans l’Indouisme est le symbole de l'énergie féminine dénommée shakti ;il désigne aussi l’organe génital féminin.
Du jeudi 18h au dimanche17h
Au moulin des bouillons (Perche)
3 Moulin des Bouillons
28480 SAINTIGNY
Train direct au départ de la Gare Paris Montparnasse jusqu’à la Gare de La Loupe (28).
Si vous utilisez un gps, saisir comme destination Champrond-en-Gâtine et non Saintigny.
Coordonnées GPS : Lat. N 48 22.112 / Long. E 1 01.464
Prix
540 euros
330 euros pour les pratiques co-animées par Caroline et Virginie
Pension complète (repas végétariens et de saison) :
255 euros en chambre simple * 225 euros en chambre double,
210 euros en chambre triple * 204 euros en chambre quadruple.
Le voyage n’est pas inclus dans le tarif.
Contactez nous si vous avez des difficultés financières ou si vous souhaitez bénéficier d'une place au tarif solidaire.
planning indicatif
jeudi
18h * arrivée libre dans le lieu
19h30 * dîner végétarien
20h30-22h * pratique d'ouverture de notre espace de sororité
vendredi / samedi
8h * pratique dehors
8h30 * petit déjeuner
10h -12h30 * pratique d’asanas/mudras/mantras/pranayama/pratiques de connexion
13h * déjeuner + temps libre
16h30 -19h * yoga doux en musique live/ yoga nidra
+ pratique créative autour du féminin
20h * diner végétarien
21h30 * pratique de célébration/méditation/chant
dimanche
8h * pratique dehors
8h30 * petit déjeuner
10h -12h30 * pratique d’asanas/mudras/mantras/pranayama/pratiques de connexion
13h * déjeuner + temps libre
15h -17h * yoga doux en musique live/ yoga nidra
+ cercle de clotûre au féminin
les pratiques de yoga proposées
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Le yoga dynamique ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et le centrage ; il active l’énergie dans des régions précises du corps.
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Le yin yoga nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.
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Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.
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Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.
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La danse et le tantra nous connectent à notre puissance de femme.
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Les pratiques créatives et les rituels en lien avec le féminin et la nature nous amènent à exprimer nos intuitions et notre imaginaire.
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Les partages nous relient les unes aux autres avec bienveillance et humour.
Il n'y a pas de pré requis de niveau ni d'âge pour la retraite, soyez toutes les bienvenues !
le lieu
Le moulin des bouillons
Dans un parc de 120 hectares, le Moulin des Bouillons (16ème siècle) nous propose un havre de paix et d’harmonie avec dans un cadre exceptionnel à 1h30 seulement de Paris.
Les repas végétariens et de saison seront assurés sur place par nos hôtes.
TEMOIGNAGE
"Il y a des moments de grace dans la vie qui nous prennent par surprise et c’est justement quand on ne s’y attend pas qu’ils sont encore plus beaux et plus forts.
Ce stage Shakti a été un moment de partage exceptionnel et la pratique de différentes formes de yoga ainsi que la connaissance extrêmement riche et diverse de Caroline et Virginie du corps, du yoga et d’autres pratiques m’ont permise d’accéder à des endroits encore inexplorés de mon être tant sur le plan physique que psychique.
Je recommande vivement à toute femme désirant prendre un moment pour elle, un moment d’introspection et d’échange avec elle-même et d’autres femmes de participer à ce stage. Par ailleurs, le groupe que nous avons formés pendant ces deux jours s’est avéré être extrêmement joyeux et bienveillant, ce qui a participé aussi à l’atmosphère singulier de ce moment."
Clémentine