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week end Shakti yoga
yoga de la femme, rituels et créativité
habiter son ventre
11-13 octobre 2024
différentes techniques de yoga posturaux * mudras et mantras*
tantra * yoga nidra* pranayama * méditation*
pratiques créatives et rituels en lien avec le féminin
Cette retraite est conçue comme un voyage transformant dans l'exploration de notre féminin
Om namah shivaya
Nous sommes honorées de vous convier à partager ces pratiques au féminin. Les pieds bien ancrés dans la terre, nous reconnecterons à la sagesse du lien cœur-yoni*.
Dans ce week-end "HABITER SON VENTRE",
nous vous invitons à une rencontre viscérale avec votre ventre, votre matière, centre créateur et espace de refuge.
Un voyage dans nos ressentis intimes, un voyage vers soi en authenticité, une invitation à vous laisser voir telle que vous êtes, accueillant tout ce qui vous compose.
Pour vous accompagner, nous concoctons un voyage transformant en tissant ensemble différentes pratiques :
Les mudras* les mantras* le chant* le souffle
L’activation de shakti par les postures * le mouvement * la danse
les rituels en lien avec la nature * la créativité * le modelage
le yoga nidra* la médiation * les rituels de connexion entre femmes * les partages
Nous nous appuyons sur le cercle : un espace entre soeurs boostant et profondément soutenant.
*Yoni, dans l’Indouisme est le symbole de l'énergie féminine dénommée shakti ;il désigne aussi l’organe génital féminin.
Du vendredi 18h au dimanche 17h
A l'arbre aux étoiles
Accès
L'arbre aux étoiles se situe en Normandie à 10 minutes de Honfleur et 2h de Paris en voiture.
Gares de Deauville-Trouville ou Le Havre.
Prix
435 euros
220 euros pour l'hébergement en chambres triples : 2 nuits + pension complète
215 euros pour les pratiques co-animées par Caroline et Virginie
Le voyage n’est pas inclus dans le tarif.
contactez nous si vous avez des difficultés financières
Planning indicatif
vendredi
18h * arrivée libre dans le lieu
20h30-22h * pratique d'ouverture
samedi
8h * petit déjeuner
9h30 -12h30 * pratique de yoga dynamique / pratique de connexion
13h * déjeuner + temps libre : massages / spa/ ballades
16h -19h * yoga doux en musique live/ yoga nidra
+ pratique créative autour du féminin et de la nature
19h30 * diner végétarien
21h * pratique de connexion
dimanche
8h * petit déjeuner
9h -12h30 * pratique de yoga dynamique
+ rituel dans la nature / pratique créatuive
13h * déjeuner
15h -17h * pratique de yoga et soin / cercle de clotûre
les pratiques proposées
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Le yoga dynamique ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et le centrage ; il active l’énergie dans des régions précises du corps.
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Le yin yoga nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.
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Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.
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Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.
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La danse et le tantra nous connectent à notre puissance de femme.
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Les pratiques créatives et les rituels en lien avec le féminin nous amènent à exprimer nos intuitions et notre imaginaire. Elles sont génératrices d'une force commune de transformation.
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Les partages nous relient les unes aux autres avec bienveillance et humour.
Il n'y a pas de pré requis de niveau ni d'âge pour la retraite, soyez toutes les bienvenues !
le lieu
A deux heures de Paris et à 10 minutes de la plage de Honfleur, un lieu imaginé comme un trait d’union entre un monde très ancré et un monde plus cosmique. Dans une vallée sauvage et préservée de Normandie, l’Arbre aux Etoiles est un lieu harmonisé selon les principes de la géobiologie et du Feng Shui traditionnel chinois.
Dans un écrin de verdure, différents univers se rencontrent et se complètent, toujours dans un esprit d’harmonie avec la nature :
Le charme de la pierre ancienne, avec le Prieuré datant de 1774 (3 chambres) et son jardin de mixed borders qui se renouvelle en permanence au fil des saisons.
L’esprit plus contemporain de la Bergerie (4 chambres), bâtiment en bois éco-construit dont la terrasse surplombe la vallée de la Pommeraye, abrite également le spa, la cuisine et la salle à manger ouvertes sur le salon.
La Charetterie, où se trouve la salle de pratique, est tout en bois et offre une vue panoramique sur la vallée. Elle est équipée de matériel de Yoga pour 15 personnes (tapis, bolsters, zafus, couvertures, briques, sangles et coussins pour les yeux) et est chauffée au bois.
Et enfin, le verger qu’occupent les chevaux Tupamaro et Perle, et le petit bois.
Le Spa offre l’accès en illimité au sauna infrarouge ainsi que deux salles de massages pour les différents soins proposés à la carte (massages ayurvédique, Thaï, Shiatsu, …).
Dans ce lieu, tout a été pensé afin de vivre au plus proche de la nature et dans le plus grand respect de l’écologie.
La literie, les couettes et les oreillers sont en laine de mouton et le linge de lit est en coton biologique. L’eau de pluie est récupérée, l’assainissement des eaux se fait par phytoépuration, …
168 impasse d’Aumale – Le Feugré
27 210 Fatouville-Grestain
Tél : 06 70 79 89 01 – 09 54 08 03 18
Plus d'info sur l'accès ici
