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week end Shakti yoga
oser sa puissance
yoga de la femme et créativité
différentes techniques de yoga posturaux * mudras et mantras*
tantra * yoga nidra* pranayama * méditation*
pratiques créatives et rituels en lien avec le féminin
12-14 mars 2021
Cette retraite est conçue comme un voyage transformant dans l'exploration de notre féminin
Om namah shivaya
Nous sommes honorées de vous convier à partager ces pratiques au féminin. Les pieds bien ancrés dans la terre, nous reconnecterons à la sagesse du lien cœur-yoni*.
Dans ce week-end "Oser sa puissance", nous vous invitons à oser briller, à danser avec votre ombre, à vous laisser surprendre, à activer le feu et à vous laisser émerger dans toute votre puissance.
Pour vous accompagner, nous concoctons un voyage transformant en tissant ensemble différentes pratiques :
Les mudras* les mantras* le chant* le souffle
L’activation de shakti par les postures * le mouvement * la danse
les rituels de puissance * la créativité * l'écriture
le yoga nidra* la connexion avec la nature
Nous nous appuyons sur le cercle : un espace entre soeurs boostant et profondément soutenant.
*Yoni, dans l’Indouisme est le symbole de l'énergie féminine dénommée shakti ;il désigne aussi l’organe génital féminin.
Du vendredi 18h au dimanche 17h
Au Bouchot
Accès
Gare de Salbris ou Nouan le Fuzelier, à 1h30 de la Gare d’Austerlitz
+ 15 minutes de taxi
2h15 de voiture depuis Paris
cliquez ici pour plus d'indications
Prix
390 euros
180 euros pour l'hébergement en chambres triples : 2 nuits + pensions complète
210 euros pour les pratiques co-animées par Caroline et Virginie
Le voyage n’est pas inclus dans le tarif.
contactez nous si vous avez des difficultés financières
Planning indicatif
vendredi
18h * arrivée libre dans le lieu
20h30-22h * pratique d'ouverture
samedi
8h15 * tisanes + fruits
9h -11h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama
12h * brunch + temps libre : massages / spa/ ballades
16h30 -19h * yoga doux en musique live/ yoga nidra
+ pratique créative autour du féminin
20h * diner végétarien
21h30 * pratique de connexion
dimanche
8h15 * tisanes + fruits
9h -11h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama
12h * brunch + temps libre
15h -17h * yoga doux en musique live/ yoga nidra
+ cercle de clotûre au féminin
les pratiques proposées
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Le yoga dynamique ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et le centrage ; il active l’énergie dans des régions précises du corps.
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Le yin yoga nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.
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Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.
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Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.
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La danse et le tantra nous connectent à notre puissance de femme.
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Les pratiques créatives et les rituels en lien avec le féminin nous amènent à exprimer nos intuitions et notre imaginaire.
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Les partages nous relient les unes aux autres avec bienveillance et humour.
Il n'y a pas de pré requis de niveau ni d'âge pour la retraite, soyez toutes les bienvenues !
le lieu
Le Bouchot est un eco-lieu qui respecte la nature et sa biodiversité. C'est l'effet lisière entre le monde des urbains et celui des ruraux.
Ce lieu a vocation de vous faire faire le plein d’énergie. A votre disposition , de nombreux espaces extérieurs et intérieurs, des produits sains, une cuisine gouteuse, pour tirer bénéfice de tout un écosystème vivant toujours prêt à partager
Gare de Salbris ou Nouan le Fuzelier, à 1h30 de la Gare d’Austerlitz
+ 15 minutes de taxi
2h15 de voiture depuis Paris
cliquez ici pour plus d'indications
