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Week-en Shakti 2

week end Shakti yoga

oser sa puissance

yoga de la femme et créativité

différentes techniques de yoga posturaux * mudras et mantras*

tantra * yoga nidra* pranayama * méditation*

pratiques créatives et rituels en lien avec le féminin

17-19 mars 2023

Cette retraite est conçue comme un voyage transformant dans l'exploration de notre féminin

 

Om namah shivaya

 Nous sommes honorées de vous convier à partager ces pratiques au féminin. Les pieds bien ancrés dans la terre, nous reconnecterons à la sagesse du lien cœur-yoni*.

Dans ce week-end "Oser sa puissance", nous vous invitons à oser briller, à danser avec votre ombre, à vous laisser surprendre, à activer le feu et à vous laisser émerger dans toute votre puissance.

Pour vous accompagner, nous concoctons un voyage transformant en tissant ensemble différentes pratiques :

Les mudras* les mantras* le chant* le souffle

L’activation de shakti par les postures * le mouvement * la danse

les rituels de puissance * la créativité * l'écriture

le yoga nidra* la connexion avec la nature

Nous nous appuyons sur le cercle : un espace entre soeurs boostant et profondément soutenant.

 

*Yoni, dans l’Indouisme est  le symbole de l'énergie féminine dénommée shakti ;il désigne aussi l’organe génital féminin.

Du vendredi 18h au dimanche 17h

Au Bouchot

41300 Pierrefitte sur sauldre

 

Accès

Gare de Salbris ou Nouan le Fuzelier, à 1h30 de la Gare d’Austerlitz 

+ 15 minutes de taxi

2h15 de voiture depuis Paris

cliquez ici pour plus d'indications

 

 

 

 

Prix

410 euros 

180 euros pour l'hébergement en chambres triples : 2 nuits + pensions complète

230 euros pour les pratiques co-animées par Caroline et Virginie

Venez avec une femme que vous aimez (amie, soeur, mère...) et bénéficiez toutes les deux du séjour à 390 euros

Le voyage n’est pas inclus dans le tarif.

contactez nous si vous avez des difficultés financières

Planning indicatif 

vendredi

18h * arrivée libre dans le lieu

20h30-22h * pratique d'ouverture

samedi

8h30 * petit déjeuner

10h -12h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama

12h30 * déjeuner végétarien + temps libre

16h30 -19h *  yoga doux en musique live/ yoga nidra

+ pratique créative autour du féminin

20h * diner végétarien

21h30 * pratique de connexion et de célébration

dimanche

8h30 * petit déjeuner

10h -12h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama

12h30 * déjeuner végétarien + temps libre 

15h -17h *  yoga doux en musique live/ yoga nidra

+ cercle de clotûre au féminin

les pratiques proposées

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  • Le yoga dynamique ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et le centrage ; il active l’énergie dans des régions précises du corps.

  • Le yin yoga nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.

  • Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.

  • Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.

  • La danse et le tantra nous connectent à notre puissance de femme.

  • Les pratiques créatives et les rituels en lien avec le féminin  nous amènent à exprimer nos intuitions et notre imaginaire.

  • Les partages nous relient les unes aux autres avec bienveillance et humour.

Il n'y a pas de pré requis de niveau ni d'âge pour la retraite, soyez toutes les bienvenues !

le lieu

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Le Bouchot est un eco-lieu qui respecte la nature et sa biodiversité.

Nous y sommes accueillies comme à la maison par Anne et Jean Philippe ainsi que leur équipe qui travaille en permaculture sur le lieu.
Ce lieu a vocation de nous faire faire le plein d’énergie. A notre disposition, de nombreux espaces extérieurs et intérieurs, des produits sains, une cuisine gouteuse, pour tirer bénéfice de tout un écosystème vivant, toujours prêt à partager.

 

Nous pratiquons dans un zome, une construction géométrique en bois réalisée par l’assemblage de losanges disposés en double spirale. De par ses formes particulières, le zome nous met en relation avec les lois qui régissent la manifestation du monde vivant. En effet, nous pouvons observer cette «géométrie» à l’état naturel : dans le règne minéral (pyrite, grenat), animal (alvéoles d’abeille), végétal (ananas, pomme de pin,…), ainsi qu’au niveau cosmique (galaxie) et moléculaire (double hélice de l’ADN…).

 

Gare de Salbris ou Nouan le Fuzelier, à 1h30 de la Gare d’Austerlitz 

+ 15 minutes de taxi

2h15 de voiture depuis Paris

cliquez ici pour plus d'indications

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TEMOIGNAGE

"Il y a des moments de grace dans la vie qui nous prennent par surprise et c’est justement quand on ne s’y attend pas qu’ils sont encore plus beaux et plus forts.

Ce stage Shakti a été un moment de partage exceptionnel et la pratique de différentes formes de yoga ainsi que la connaissance extrêmement riche et diverse de Caroline et Virginie du corps, du yoga et d’autres pratiques m’ont permise d’accéder à des endroits encore inexplorés de mon être tant sur le plan physique que psychique.


Je recommande vivement à toute femme désirant prendre un moment pour elle, un moment d’introspection et d’échange avec elle-même et d’autres femmes de participer à ce stage. Par ailleurs, le groupe que nous avons formés pendant ces deux jours s’est avéré être extrêmement joyeux et bienveillant, ce qui a participé aussi à l’atmosphère singulier de ce moment."

Clémentine

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