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week end Shakti yoga
oser sa puissance
yoga de la femme et créativité
différentes techniques de yoga posturaux * mudras et mantras*
tantra * yoga nidra* pranayama * méditation*
pratiques créatives et rituels en lien avec le féminin
17-19 mars 2023
Cette retraite est conçue comme un voyage transformant dans l'exploration de notre féminin
Om namah shivaya
Nous sommes honorées de vous convier à partager ces pratiques au féminin. Les pieds bien ancrés dans la terre, nous reconnecterons à la sagesse du lien cœur-yoni*.
Dans ce week-end "Oser sa puissance", nous vous invitons à oser briller, à danser avec votre ombre, à vous laisser surprendre, à activer le feu et à vous laisser émerger dans toute votre puissance.
Pour vous accompagner, nous concoctons un voyage transformant en tissant ensemble différentes pratiques :
Les mudras* les mantras* le chant* le souffle
L’activation de shakti par les postures * le mouvement * la danse
les rituels de puissance * la créativité * l'écriture
le yoga nidra* la connexion avec la nature
Nous nous appuyons sur le cercle : un espace entre soeurs boostant et profondément soutenant.
*Yoni, dans l’Indouisme est le symbole de l'énergie féminine dénommée shakti ;il désigne aussi l’organe génital féminin.
Du vendredi 18h au dimanche 17h
Au Bouchot
41300 Pierrefitte sur sauldre
Accès
Gare de Salbris ou Nouan le Fuzelier, à 1h30 de la Gare d’Austerlitz
+ 15 minutes de taxi
2h15 de voiture depuis Paris
cliquez ici pour plus d'indications
Prix
410 euros
180 euros pour l'hébergement en chambres triples : 2 nuits + pensions complète
230 euros pour les pratiques co-animées par Caroline et Virginie
Venez avec une femme que vous aimez (amie, soeur, mère...) et bénéficiez toutes les deux du séjour à 390 euros
Le voyage n’est pas inclus dans le tarif.
contactez nous si vous avez des difficultés financières
Planning indicatif
vendredi
18h * arrivée libre dans le lieu
20h30-22h * pratique d'ouverture
samedi
8h30 * petit déjeuner
10h -12h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama
12h30 * déjeuner végétarien + temps libre
16h30 -19h * yoga doux en musique live/ yoga nidra
+ pratique créative autour du féminin
20h * diner végétarien
21h30 * pratique de connexion et de célébration
dimanche
8h30 * petit déjeuner
10h -12h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama
12h30 * déjeuner végétarien + temps libre
15h -17h * yoga doux en musique live/ yoga nidra
+ cercle de clotûre au féminin
les pratiques proposées
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Le yoga dynamique ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et le centrage ; il active l’énergie dans des régions précises du corps.
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Le yin yoga nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.
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Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.
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Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.
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La danse et le tantra nous connectent à notre puissance de femme.
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Les pratiques créatives et les rituels en lien avec le féminin nous amènent à exprimer nos intuitions et notre imaginaire.
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Les partages nous relient les unes aux autres avec bienveillance et humour.
Il n'y a pas de pré requis de niveau ni d'âge pour la retraite, soyez toutes les bienvenues !
le lieu
Le Bouchot est un eco-lieu qui respecte la nature et sa biodiversité.
Nous y sommes accueillies comme à la maison par Anne et Jean Philippe ainsi que leur équipe qui travaille en permaculture sur le lieu.
Ce lieu a vocation de nous faire faire le plein d’énergie. A notre disposition, de nombreux espaces extérieurs et intérieurs, des produits sains, une cuisine gouteuse, pour tirer bénéfice de tout un écosystème vivant, toujours prêt à partager.
Nous pratiquons dans un zome, une construction géométrique en bois réalisée par l’assemblage de losanges disposés en double spirale. De par ses formes particulières, le zome nous met en relation avec les lois qui régissent la manifestation du monde vivant. En effet, nous pouvons observer cette «géométrie» à l’état naturel : dans le règne minéral (pyrite, grenat), animal (alvéoles d’abeille), végétal (ananas, pomme de pin,…), ainsi qu’au niveau cosmique (galaxie) et moléculaire (double hélice de l’ADN…).
Gare de Salbris ou Nouan le Fuzelier, à 1h30 de la Gare d’Austerlitz
+ 15 minutes de taxi
2h15 de voiture depuis Paris
cliquez ici pour plus d'indications
TEMOIGNAGE
"Il y a des moments de grace dans la vie qui nous prennent par surprise et c’est justement quand on ne s’y attend pas qu’ils sont encore plus beaux et plus forts.
Ce stage Shakti a été un moment de partage exceptionnel et la pratique de différentes formes de yoga ainsi que la connaissance extrêmement riche et diverse de Caroline et Virginie du corps, du yoga et d’autres pratiques m’ont permise d’accéder à des endroits encore inexplorés de mon être tant sur le plan physique que psychique.
Je recommande vivement à toute femme désirant prendre un moment pour elle, un moment d’introspection et d’échange avec elle-même et d’autres femmes de participer à ce stage. Par ailleurs, le groupe que nous avons formés pendant ces deux jours s’est avéré être extrêmement joyeux et bienveillant, ce qui a participé aussi à l’atmosphère singulier de ce moment."
Clémentine