IMG_2910
Capture d’écran 2019-12-16 à 12.03.06
IMG_8045
bc248f55-7bb6-42f0-b463-db5ce58c67de
IMG_5914
Capture d’écran 2020-03-05 à 11.33.58.
IMG_4532

 week end Shakti yoga

oser sa puissance

yoga de la femme et créativité

différentes techniques de yoga posturaux * mudras et mantras*

tantra * yoga nidra* pranayama * méditation*

pratiques créatives et rituels en lien avec le féminin

12-14 mars 2021

Cette retraite est conçue comme un voyage transformant dans l'exploration de notre féminin

 

Om namah shivaya

 Nous sommes honorées de vous convier à partager ces pratiques au féminin. Les pieds bien ancrés dans la terre, nous reconnecterons à la sagesse du lien cœur-yoni*.

Dans ce week-end "Oser sa puissance", nous vous invitons à oser briller, à danser avec votre ombre, à vous laisser surprendre, à activer le feu et à vous laisser émerger dans toute votre puissance.

Pour vous accompagner, nous concoctons un voyage transformant en tissant ensemble différentes pratiques :

Les mudras* les mantras* le chant* le souffle

L’activation de shakti par les postures * le mouvement * la danse

les rituels de puissance * la créativité * l'écriture

le yoga nidra* la connexion avec la nature

Nous nous appuyons sur le cercle : un espace entre soeurs boostant et profondément soutenant.

 

*Yoni, dans l’Indouisme est  le symbole de l'énergie féminine dénommée shakti ;il désigne aussi l’organe génital féminin.

Du vendredi 18h au dimanche 17h

Au Bouchot

 

Accès

Gare de Salbris ou Nouan le Fuzelier, à 1h30 de la Gare d’Austerlitz 

+ 15 minutes de taxi

2h15 de voiture depuis Paris

cliquez ici pour plus d'indications

 

 

 

 

Prix

390 euros 

180 euros pour l'hébergement en chambres triples : 2 nuits + pensions complète

210 euros pour les pratiques co-animées par Caroline et Virginie

Le voyage n’est pas inclus dans le tarif.

contactez nous si vous avez des difficultés financières

Planning indicatif 

vendredi

18h * arrivée libre dans le lieu

20h30-22h * pratique d'ouverture

samedi

8h15 * tisanes + fruits

9h -11h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama

12h * brunch + temps libre : massages / spa/ ballades

16h30 -19h *  yoga doux en musique live/ yoga nidra

+ pratique créative autour du féminin

20h * diner végétarien

21h30 * pratique de connexion

dimanche

8h15 * tisanes + fruits

9h -11h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama

12h * brunch + temps libre 

15h -17h *  yoga doux en musique live/ yoga nidra

+ cercle de clotûre au féminin

les pratiques proposées

  • Le yoga dynamique ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et le centrage ; il active l’énergie dans des régions précises du corps.

  • Le yin yoga nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.

  • Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.

  • Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.

  • La danse et le tantra nous connectent à notre puissance de femme.

  • Les pratiques créatives et les rituels en lien avec le féminin  nous amènent à exprimer nos intuitions et notre imaginaire.

  • Les partages nous relient les unes aux autres avec bienveillance et humour.

Il n'y a pas de pré requis de niveau ni d'âge pour la retraite, soyez toutes les bienvenues !

le lieu

Le Bouchot est un eco-lieu qui respecte la nature et sa biodiversité. C'est l'effet lisière  entre le monde des urbains et celui des ruraux.
Ce lieu a vocation de vous faire faire le plein d’énergie. A votre disposition , de nombreux espaces extérieurs et intérieurs, des produits sains, une cuisine gouteuse, pour tirer bénéfice de tout un écosystème vivant toujours prêt à partager

 

Gare de Salbris ou Nouan le Fuzelier, à 1h30 de la Gare d’Austerlitz 

+ 15 minutes de taxi

2h15 de voiture depuis Paris

cliquez ici pour plus d'indications

cours chez virginie.jpg

© 2021 L'atelier Yoga