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cours hebdomadaire

pranayama * hatha yoga * vinyasa yoga * méditation * mantras

Nous vous proposons des cours hebdomadaires pour ancrer une pratique régulière et soutenir notre bien-être au quotidien.

 

Ces cours s'inspirent de pratiques complémentaires, intégrant

*  des pratiques de souffle (pranayama/ prana vyayamas)

* des pratiques posturales dynamiques (asanas)

* une guidance allongée ou assise

* une pratique de vibration sonore et/ou chant de mantras 

Les cours sont animés par Virginie. Ils sont ouverts à tous.

les lundis et mardis de 12h30 à 13h45 

A saint goustan (Auray)

atelier bi-mensuel YINYANG

hatha yoga doux * yinyoga * souffle * relaxation * méditation * mantras

Les ateliers mensuels sont des pratiques plus dilatées que les cours hebdomadaires, permettant de déployer une thématique en profondeur. L'énergie de la pratique est plus douce, plus lente, prenant le temps d'entrer en profondeur à l'intérieur de soi.

Nous portons notre vigilance sur les intentions et motivations avec lesquelles nous pratiquons.
Ainsi le yoga nous permet de connecter le corps et l’esprit et d’obtenir des clés pour nous soutenir dans notre harmonisation au quotidien.

L'atelier s'adresse à tous sans prérequis.

 

  A saint goustan * 18h30-20h30 

mercredi 15 et 29 janvier

mercredi 12 et 26 février

mercredi 12 et 26 mars

mercredi 9 et 23 avril

 

A vanayoga  * 10h30 - 12h30 
dimanche 2 février
dimanche 30 mars

dimanche 18 mai

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salle saint goustan 3.JPG

infos pratiques

Le dojo à Saint Goustan est dans une maison situé devant la rivière d'Auray

3eme, étage, 2 quai Franklin
56400 Auray

Vanayoga 

1 Allée Jules verne Bâtiment Octant - 2e étage

56610 Arradon

Carte de 10 cours d'1h15 valable 4 mois : 160 euros 

Cours d'essai : 12 euros

Cours à l'unité : 18 euros

Atelier 2H: 25 euros

Me contacter pour les cas particuliers.

Apporter votre tapis si possible

Cales, zafus, couvertures sur place

Inscription : latelieryoga@gmail.com

retrouvez moi aussi ici: https://www.yogadansmaville.fr

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