cours hebdomadaire
pranayama * hatha yoga * vinyasa yoga * méditation * mantras
Nous vous proposons des cours hebdomadaires pour ancrer une pratique régulière et soutenir notre bien-être au quotidien.
Ces cours s'inspirent de pratiques complémentaires, intégrant
* des pratiques de souffle (pranayama/ prana vyayamas)
* des pratiques posturales dynamiques (asanas)
* une guidance allongée ou assise
* une pratique de vibration sonore et/ou chant de mantras
Les cours sont animés par Virginie. Ils sont ouverts à tous.
Le lundi de 12h30 à 13h45
A saint goustan (Auray)
atelier mensuel YINYANG
asanas doux * yinyoga * souffle * relaxation * méditation * mantras
Les ateliers mensuels sont des pratiques plus dilatées que les cours hebdomadaires, permettant de déployer une thématique en profondeur. L'énergie de la pratique est plus douce, plus lente, prenant le temps d'entrer en profondeur à l'intérieur de soi.
Nous portons notre vigilance sur les intentions et motivations avec lesquelles nous pratiquons.
Ainsi le yoga nous permet de connecter le corps et l’esprit et d’obtenir des clés pour nous soutenir dans notre harmonisation au quotidien.
L'atelier s'adresse à tous sans prérequis.
A saint goustan * 18h30-20h30
mercredi 18 octobre
Vendredi 24 nov
Vendredi 15 dec
A vanayoga * 17h -18h30
Samedi 21 oct
Samedi 18 nov
Samedi 16 dec
infos pratiques
Le dojo à Saint Goustan est dans une maison situé devant la rivière d'Auray
3eme, étage, 2 quai Franklin
56400 Auray
1 Allée Jules verne Bâtiment Octant - 2e étage
56610 Arradon
Carte de 10 cours d'1h15 valable 4 mois : 140 euros
Cours d'essai : 10 euros
Cours à l'unité : 16 euros
Me contacter pour les cas particuliers.
Apporter votre tapis si possible
Cales, zafus, couvertures sur place
Inscription : latelieryoga@gmail.com