10 Routines Bien dormir
35,00 €Prix
Nous vous proposons une pratique du soir avant de vous coucher pour finir la journée avec un temps de présence à soi.
Nous aspirons à ce que cette pratique vous permette de trouver un sommeil profond et réparateur.
30 minutes de pratique pour :
- Réguler le système nerveux par le souffle
- Yoga doux et bercements
- Yoga nidra ou méditation
Après votre paiement vous pourrez télécharger un document Word qui vous indiquera un lien vers un Google Drive dans lequel sont stockées les pratiques. Vous y aurez accès à vie.
Nous ne remboursons pas les packs achetés, merci de votre compréhension.