10 Routines Confiance en soi

30 minutes de pratique pour faire grandir la confiance en soir.

• Kryias et souffle
• Asanas
• Mudras
• Mantra

1. Revenir dans son axe / 2. Le prana dans les reins / 3. Ouvrir le champ des possibles / 4. Chakra 1 ancrage et stabilité / 5. Manipura chakra et rayonnement / 6. Revenir à l'instant présent / 7. Ouvrir notre vision intérieure / 8. Se relier à sa dignité / 9. L'équilibre en soi / 10. Accueillir et faire confiance

Après votre paiement vous pourrez télécharger un document Word qui vous indiquera un lien vers un Google Drive dans lequel sont stockées les pratiques. Vous y aurez accès à vie.

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