10 Routines Shakti yoga

10 routines de 30 minutes dédiées au féminin.

1. Réveiller l'énergie à la base de la colonne 2. Shiva Shakti 3. La puissance dans la lenteur 4. Pleine lune abondance plénitude 5. Je suis un être précieux 6. Flow yoni coeur 7. Yonishtana chakra eau et terre 8. La sagesse magnétique du coeur 9. L'intuition, ajna chakra et notre féminin 10. Se célébrer au féminin

Pratiques de :

• Kryias

• Shakti yoga de la femme

• Mudras

• Mantra

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