Toutes ces célébrations s'articulent autour du Bhakti yoga.

Le bhakti yoga est une pratique de yoga basée sur le chant de mantras qui recentre dans l’espace du cœur.

Accessible à tous, le bhakti yoga propose une voie simple pour se relier à quelque chose de plus vaste que soi, sans effort physique ni prérequis particulier.

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Ses bénéfices sont à la fois émotionnels et physiologiques : le chant aide à apaiser le mental, réguler la respiration, ralentir le rythme cardiaque et favoriser un état de bien-être profond.

 

Il permet aussi de transformer les émotions intenses en énergie constructive, réduisant le stress et les schémas répétitifs.

 

Pratiqué en groupe, le chant amplifie ces effets en créant un sentiment de lien, de partage et de cohésion, souvent associé à une grande joie et à une ouverture du cœur.

Le chant s'accompagnera soit de :

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• danse libre pour délester les corps et se mettre dans le flow,

• yin yoga pour se poser dans la lenteur et la présence,

• cérémonie cacao, pour ouvrir les coeurs et renforcer le sentiment de cohésion...​

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Aucun prérequis n'est nécessaire pour ni les pratiques de yoga ni pour chanter.

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