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week-end Shakti yoga
yoga de la femme, rituels et créativité
suivre ses intuitions
date à venir
yoga posturaux * mudras et mantras*
tantra * yoga nidra* pranayama * méditation*
pratiques créatives et rituels en lien avec le féminin
En cours d'élaboration pour 2025
Cette retraite est conçue comme un voyage transformant dans l'exploration de notre féminin
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Dans ce week-end "SUIVRE SES INTUITIONS",
nous vous invitons à ouvrir en vous des espaces intuitifs et mystérieux, à activer votre capacité à être guidées et informées par l'invisible, à activer vos connexions "magiques" et vous autoriser à les intégrer dans votre vie, et surtout à nous amuser dans cette exploration.
Pour vous accompagner, nous concoctons un voyage transformant en tissant ensemble différentes pratiques :
l'activation de shakti par les postures de yoga * le mouvement * la danse
le yoga nidra* la médiation * les mantras* le chant* le souffle
les rituels de connexion entre femmes * les partages
les écorituels transformants * la créativité * l'écoute des rêves
Laissez nous votre e-mail ici pour être tenu au courant :
planning indicatif
vendredi
18h * arrivée libre dans le lieu
19h30 * dîner végétarien
20h30-22h * pratique d'ouverture de notre espace de sororité
samedi
8h15 * tisanes + fruits
9h -11h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama
12h * déjeuner + temps libre
16h30 -19h * yoga doux en musique live/ yoga nidra
+ pratique créative autour du féminin
20h * diner végétarien
21h30 * pratique de connexion
dimanche
8h15 * tisanes + fruits
9h -11h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama
12h * déjeuner + temps libre
15h -17h * yoga doux en musique live/ yoga nidra
+ cercle de clotûre au féminin
les pratiques de yoga proposées
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Le yoga dynamique ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et le centrage ; il active l’énergie dans des régions précises du corps.
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Le yin yoga nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.
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Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.
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Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.
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La danse et le tantra nous connectent à notre puissance de femme.
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Les pratiques créatives et les rituels en lien avec le féminin et la nature nous amènent à exprimer nos intuitions et notre imaginaire.
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Les partages nous relient les unes aux autres avec bienveillance et humour.
Il n'y a pas de pré requis de niveau ni d'âge pour la retraite, soyez toutes les bienvenues !
le lieu
La maison des bois
La Maison des bois est un nouvel écolieu de Fontainbleau qui a ouvert ses portes en avril 2018. C'est un endroit magique, insolite et unique niché dans la hauteur d’un bois situé entre Dannemois et Videlles (Milly la Forêt), à 1 heure de route de Paris.
Le site isolé est préservé de toute construction.
Construite en bois et en pierre, sans électricité ni eau, dans les années 1960, elle est restaurée depuis 2017 et propose aujourd’hui un confort moderne sur environ 140 mètres carrés, tout en gardant l’esprit originel.
Attenant à la terrasse circulaire en pierre, un yoga shala en bois d’environ 100 mètres carrés qui surplombe la forêt, plateaux de bois insérés dans les rochers, pour une pratique immergée dans la nature, sous le couvert et la fraîcheur des arbres.
les repas
Nous prévoyons une formule brunch + diner concoctés par les soins de Delphine Lebrun, cheffe naturopathe
"J’ai à cœur de créer des recettes originales, pleines de saveurs avec une touche de nature sauvage si la saison et le lieu le permettent.
Avec ma casquette de Naturopathe, je prône une alimentation saine, consciente et pleine de saveurs. Vos 5 sens y seront comblés.
Je souhaite créer une dynamique positive et pleine d’énergie et de joie lors de votre séjour."
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TEMOIGNAGE
"Il y a des moments de grace dans la vie qui nous prennent par surprise et c’est justement quand on ne s’y attend pas qu’ils sont encore plus beaux et plus forts.
Ce stage Shakti a été un moment de partage exceptionnel et la pratique de différentes formes de yoga ainsi que la connaissance extrêmement riche et diverse de Caroline et Virginie du corps, du yoga et d’autres pratiques m’ont permise d’accéder à des endroits encore inexplorés de mon être tant sur le plan physique que psychique.
Je recommande vivement à toute femme désirant prendre un moment pour elle, un moment d’introspection et d’échange avec elle-même et d’autres femmes de participer à ce stage. Par ailleurs, le groupe que nous avons formés pendant ces deux jours s’est avéré être extrêmement joyeux et bienveillant, ce qui a participé aussi à l’atmosphère singulier de ce moment."
Clémentine