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 week end Shakti yoga

tisser dans l'invisible

18-20 juin 2021
yoga de la femme, rituels et créativité

différentes techniques de yoga posturaux * mudras et mantras*

tantra * yoga nidra* pranayama * méditation*

pratiques créatives et rituels en lien avec le féminin

Cette retraite est conçue comme un voyage transformant dans l'exploration de notre féminin

 

Om namah shivaya

 Nous sommes honorées de vous convier à partager ces pratiques au féminin. Les pieds bien ancrés dans la terre, nous reconnecterons à la sagesse du lien cœur-yoni*.

Dans ce week-end "TISSER DANS L'INVISIBLE",

nous vous invitons à ouvrir en vous des espaces intuitifs et mystérieux, à activer votre capacité à être guidées et informées par l'invisible, à activer vos connexions "magiques" et vous autoriser à les intégrer dans votre vie.

Pour vous accompagner, nous concoctons un voyage transformant en tissant ensemble différentes pratiques :

Les mudras* les mantras* le chant* le souffle

L’activation de shakti par les postures * le mouvement * la danse

les rituels en liens avec les générations passées et à venir * la créativité * l'écoute des rêves

le yoga nidra* la médiation * les rituels de connexion entre femmes * les partages

Nous nous appuyons sur le cercle : un espace entre soeurs boostant et profondément soutenant.

 

*Yoni, dans l’Indouisme est le symbole de l'énergie féminine dénommée shakti ;il désigne aussi l’organe génital féminin.

Du vendredi 18h au dimanche17h

Au Coeur du Hérisson

 

Accès

Gare de Bernay, à 1h20 de la Gare Saint Lazare + 5 minutes de taxi

2h de voiture depuis Paris, cliquez ici pour plus d'indications

Prix

390 euros 

180 euros pour l'hébergement en chambres triples + l'accès au lieu

 + les repas concoctés par Charleyne (brunch+ diner)

210 euros pour les pratiques co-animées par Caroline et Virginie

Le voyage n’est pas inclus dans le tarif.

contactez nous si vous avez des difficultés financières​

Planning indicatif 

vendredi

18h * arrivée libre dans le lieu

20h30-22h * pratique d'ouverture

samedi

8h15 * tisanes + fruits

9h -11h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama

12h * brunch + temps libre

16h30 -19h *  yoga doux en musique live/ yoga nidra

+ pratique créative autour du féminin

20h * diner végétarien

21h30 * pratique de connexion

dimanche

8h15 * tisanes + fruits

9h -11h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama

12h * brunch + temps libre 

15h -17h *  yoga doux en musique live/ yoga nidra

+ cercle de clotûre au féminin

les pratiques de yoga proposées

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  • Le yoga dynamique ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et le centrage ; il active l’énergie dans des régions précises du corps.

  • Le yin yoga nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.

  • Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.

  • Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.

  • La danse et le tantra nous connectent à notre puissance de femme.

  • Les pratiques créatives et les rituels en lien avec le féminin et la nature nous amènent à exprimer nos intuitions et notre imaginaire.

  • Les partages nous relient les unes aux autres avec bienveillance et humour.

Il n'y a pas de pré requis de niveau ni d'âge pour la retraite, soyez toutes les bienvenues !

Le lieu

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A 1h20 de Paris en train ou 2 h en voiture, autour du grand Moulin du 19ème siècle, les dépendances et les chaumières accueillent de 10 à 40 personnes. Le Cœur du hérisson est niché en Normandie au cœur du pays d'Ouche dans un écrin de verdure de 5 hectares entourés de bois et traversés de trois bras de rivière.

Le Cœur du hérisson, la réelle beauté de ce lieu nous échappe, elle surprend ceux qui viennent et nous enseigne ainsi le gout de l’éphémère et de l’expérience réelle.

Vous pouvez cheminer sur les sentiers amoureusement tracés par Jean, le gardien du lieu et les chevaux.

La forêt bienveillante offre des chemins de randonnées tout autour du centre.Seuls les animaux, oiseaux, chevaux, chiens, chats… troublent le silence du lieu. 

Le Centre dispose d’une magnifique salle « Cathédrale » pour pratiquer sans jamais perdre de vue la rivière et jouit d’une énergie particulière qui permet de réaliser un travail en profondeur. La grande verrière offre une très belle connexion avec la nature et la rivière qui coule juste en face.

 Le Moulin - 27270 Ferrières Saint-Hilaire

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TEMOIGNAGE

"Il y a des moments de grace dans la vie qui nous prennent par surprise et c’est justement quand on ne s’y attend pas qu’ils sont encore plus beaux et plus forts.

Ce stage Shakti a été un moment de partage exceptionnel et la pratique de différentes formes de yoga ainsi que la connaissance extrêmement riche et diverse de Caroline et Virginie du corps, du yoga et d’autres pratiques m’ont permise d’accéder à des endroits encore inexplorés de mon être tant sur le plan physique que psychique.


Je recommande vivement à toute femme désirant prendre un moment pour elle, un moment d’introspection et d’échange avec elle-même et d’autres femmes de participer à ce stage. Par ailleurs, le groupe que nous avons formés pendant ces deux jours s’est avéré être extrêmement joyeux et bienveillant, ce qui a participé aussi à l’atmosphère singulier de ce moment."

Clémentine