retraite yoga et ayurvéda

à Goa, en INDE

Yoga vinyasa * Yin yoga * Yoga nidra

Pranayama * Méditation * massage*

Pratiques créatives en lien avec la nature

10-17 janvier 2021

Programme indicatif

(en silence jusqu’à la pratique du matin)

2h pranayama, méditation et pratique YANG

brunch

massage ayurvédique

ballade/repos

2h pratique YIN et YOGA NIDRA de l'après midi

 rituels avec la nature selon la journée

Tarifs

500 euros

(tarif à affiner) pour les pratiques coanimées par Caroline et Virginie

+

pension complète entre 400 et 600 euros selon le type de chambre choisie

NB: ce prix ne comprend pas le voyage, ni les excursions, ni les soins individuels

les pratiques proposées

  • Le yoga dynamique du matin ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et le centrage ; il active l’énergie dans des régions précises du corps.

  • Le yin yoga de l’après-midi nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.

  • Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.

  • Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.

Il n'y a pas de pré requis pour la retraite, soyez tous les bienvenus!

le lieu

Ashiyana est un centre de retraite situé à Goa, en Inde
Nous pratiquerons dans une yoga SHALA nature, un espace couvert qui offre une grande proximité avec la nature.

Hébergement

Le lieu propose une grande diversité de chambres allant du bungalow sur la plage à la suite grand confort.
réparties selon les typologies suivantes:

beach hut (seul ou à 2), aperçu ici

 ecolodge (seul ou à 2), aperçu ici

palm groove (seul ou à 2), aperçu ici

L'aménagement est exotique, simple et soigné à la fois.

+ de détails à venir

Ashiyana Yoga Retreat Village

Junas Waddo,
Mandrem, Goa,
403527 India

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