Pourquoi se former au yoga nidra  ?

Qu’est-ce que le yoga nidra ?

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Le yoga nidra est une relaxation guidée très profonde qui nous amène consciemment à la frontière du sommeil : ici le mental s'apaise pour laisser la place à d'autres dimensions de notre être dans lesquels émergent spontanément paix, clarté, joie, créativité, guérison et régénération profonde.

Cette pratique millénaire s'est enrichie au cours des siècles et est aujourd'hui reconnue scientifiquement pour son potentiel de libération et de guérison, en particulier par son impact sur le système nerveux, les ondes cérébrales et la fréquence cardiaque. 

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C'est selon moi un voyage passionnant au coeur de soi, une réponse à la question que se posaient les yogis : quelle est la vérité qui, si elle était connue, mettrait fin à la souffrance ?

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Pourquoi suivre une formation en yoga nidra et pour qui ?

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Une formation au yoga nidra, quand elle est conçue comme une expérience immersive s'adresse à des personnes qui veulent approfondir la pratique et apprendre à contacter en eux un espace ou le mental laisse place une paix profonde et une régénération du corps physique.

 

Elle est aussi et principalement adressée à des professionnels de l'accompagnement et du bien-être qui souhaite intégrer le yoga nidra dans leurs pratiques. Ainsi, une formation au yoga nidra permettra d’acquérir des outils concrets pour guider des séances structurées et adaptées à différents publics.

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• S'apaiser, retrouver le sommeil, se régénérer, booster sa créativité

• Approfondir votre compréhension des états de conscience

• Apprendre à construire et guider des séances complètes

• Intégrer le yoga nidra dans son quotidien, son activité ou ses cours de yoga​,

 

Pourquoi une formation immersive pour le yoga nidra ?

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A l'atelier yoga, nous faisons le choix de vous accompagner en proximité dans une expérience immersive intense pour que les apprentissages s'intègrent en profondeur et créent un véritable shift grâce à l'expérience.

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Le parti pris est :

• de vous faire découvrir les principales lignées de yoga nidra

• d'équilibrer théorie et pratique pour intégrer les apprentissages sans effors

• de vous accompagner en proximité dans un petit groupe pour être présent pour chacun

• de vous inciter à trouver votre propre style si vous souhaitez guider la pratique

• de vous fournir des supports audios et écrits de qualité

• de créer un champ puissant dans le groupe qui continue de s'accompagner après la formation.

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Cette formation de yoga nidra 30h propose une immersion complète, alliant pratique, transmission et expérimentation directe.

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