3 jours FEU

yoga et rituels 

Yoga vinyasa * kryias* Yin yoga * Yoga nidra

Pranayama * Méditation

10 -11- 12-13 avril 2020

Nous sommes heureuses de vous proposer en ce week-end de Pâques, ce voyage qui nous invite à explorer notre reliance à l’élément feu à travers la pratique du yoga et les rituels du feu.

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Cette pratique est le fruit d'enseignements que nous avons reçus au cours des 10 dernières années. Sa puissance, sa justesse, ses effets continuent de nous surprendre. C'est parce qu'elle impacte directement notre puissance d'agir au quoitidien en donnant des outils pour contacter le courage, la détermination, la vitalité et la joie. Elle nous permet d’équilibrer l'énergie de notre feu intérieur reliée au 3ème chakra, et notre lumière radiante et rayonnante, liée au coeur.

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Nous pratiquerons dehors autant que possible, déployant nos sens en lien avec la lumière et la nature.

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Du vendredi 18h au lundi 17h

Au Coeur du Hérisson

 

Accès

Gare de Bernay, à 1h20 de la Gare Saint Lazare + 5 minutes de taxi

2h de voiture depuis Paris, cliquez ici pour plus d'indications

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Prix

445 euros 

235 euros pour l'hébergement en chambres triples + l'accès au lieu

 + les repas concoctés par Charleyne (brunch+ diner)

210 euros pour les pratiques co-animées par Caroline et Virginie

Le voyage n’est pas inclus dans le tarif.

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contactez nous si vous avez des difficultés financières

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Planning indicatif 

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vendredi

18h * arrivée libre dans le lieu

20h30-22h * pratique d'ouverture

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samedi et dimanche

8h15 * tisanes+fruits

9h00-11h30 * pratique YOGA dynamique

11h30* brunch + temps libre

16h-18h30 * pratique YOGA doux et nidra

19h * diner

20h30 * pratique ritualisée autour du feu​

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lundi

8h15* tisanes+ fruits

9h00-11h30 * Pratique YOGA dynamique

11h30 * brunch + temps libre

15h30-17h * pratique yin YOGA + nidra + chants

17h * clôture​

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les pratiques de yoga proposées

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  • Le yoga dynamique du matin ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et le centrage ; il active l’énergie dans des régions précises du corps.

  • Le yin yoga de l’après-midi nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.

  • Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.

  • Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.

 

Cette retraite est faite pour vous si vous souhaitez :

  • Ralentir et entrer dans un espace profondément ressourçant

  • Renouer avec votre énergie

  • Trouver en vous des ancrages et des pratiques à emmener dans le quotidien

  • Vivre ensemble dans la nature une expérience de partage créative et bienveillante

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Il n'y a pas de pré requis pour la retraite, soyez tous les bienvenus!

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Le lieu

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A 1h20 de Paris en train ou 2 h en voiture, autour du grand Moulin du 19ème siècle, les dépendances et les chaumières accueillent de 10 à 40 personnes. Le Cœur du hérisson est niché en Normandie au cœur du pays d'Ouche dans un écrin de verdure de 5 hectares entourés de bois et traversés de trois bras de rivière.

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Le Cœur du hérisson, la réelle beauté de ce lieu nous échappe, elle surprend ceux qui viennent et nous enseigne ainsi le gout de l’éphémère et de l’expérience réelle.

Vous pouvez cheminer sur les sentiers amoureusement tracés par Jean, le gardien du lieu et les chevaux.

La forêt bienveillante offre des chemins de randonnées tout autour du centre.Seuls les animaux, oiseaux, chevaux, chiens, chats… troublent le silence du lieu. 

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Le Centre dispose d’une magnifique salle « Cathédrale » pour pratiquer sans jamais perdre de vue la rivière et jouit d’une énergie particulière qui permet de réaliser un travail en profondeur. La grande verrière offre une très belle connexion avec la nature et la rivière qui coule juste en face.

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 Le Moulin - 27270 Ferrières Saint-Hilaire

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