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week-end de nouvelle année
yoga, nature et créativité
Yoga vinyasa * Yin yoga * Yoga nidra
Pranayama * Méditation
Pratiques créatives et rituels pour entrer dans la nouvelle année
14-16 janvier 2022
Ce week-end est une occasion de créer notre réalité pour l'année qui s'ouvre. Nous prenons le temps de descendre en nous pour formuler et poser des voeux plein de sens puis nous activons l'énergie physique et la puissance dans l'invisible pour permettre leur matérialisation.
Nous combinons des pratiques de yoga dynamique (hatha flow/vinyasa) et détente (yin yoga avec musique acoustique), des méditations et pranayamas, des relaxations profondes (yoga nidra), des propositions créatives et rituels en lien avec la nouvelle année. La nature nous informe et nous guide pour recevoir des messages porteurs de sens.
Du vendredi 18h au dimanche 17h
A l'arbre aux étoiles
Accès
L'arbre aux étoiles se situe en Normandie à 10 minutes de Honfleur et 2h de Paris en voiture.
Gares de Deauville-Trouville ou Le Havre.
Prix
395 euros en tout
215 euros pour l'hébergement en chambres triples : 2 nuits + pension complète
Réserver votre hébergement ICI (arrhes remboursables)
frais pédagogiques : 180 euros
contactez nous si vous avez des difficultés financières
Planning indicatif
vendredi
18h * arrivée libre dans le lieu
20h30-22h * pratique d'ouverture
samedi
8h15 * tisanes + fruits
9h -11h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama
12h * brunch + temps libre : massages / spa/ ballades
16h30 -19h * yoga doux en musique live/ yoga nidra
+ rituel créatif de nouvelle année
20h * diner végétarien
21h30 * kirtan (chants)
dimanche
8h15 * tisanes + fruits
9h -11h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama + rituel créatif de nouvelle année
12h * brunch + temps libre
15h -17h * yoga doux en musique live/ yoga nidra
+ cercle de clotûre
les pratiques proposées
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Le yoga dynamique du matin ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et le centrage ; il active l’énergie dans des régions précises du corps.
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Le yin yoga de l’après-midi nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.
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Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.
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Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.
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Les pratiques créatives de connexion avec la nature nous ressourcent en profondeur et nous renseignent.
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Les rituels nous amènent à matérialiser nos intuition et notre imaginaire.
Il n'y a pas de pré requis pour la retraite, soyez tous les bienvenus!
le lieu
A deux heures de Paris et à 10 minutes de la plage de Honfleur, un lieu imaginé comme un trait d’union entre un monde très ancré et un monde plus cosmique. Dans une vallée sauvage et préservée de Normandie, l’Arbre aux Etoiles est un lieu harmonisé selon les principes de la géobiologie et du Feng Shui traditionnel chinois.
Dans un écrin de verdure, différents univers se rencontrent et se complètent, toujours dans un esprit d’harmonie avec la nature :
Le charme de la pierre ancienne, avec le Prieuré datant de 1774 (3 chambres) et son jardin de mixed borders qui se renouvelle en permanence au fil des saisons.
L’esprit plus contemporain de la Bergerie (4 chambres), bâtiment en bois éco-construit dont la terrasse surplombe la vallée de la Pommeraye, abrite également le spa, la cuisine et la salle à manger ouvertes sur le salon.
La Charetterie, où se trouve la salle de pratique, est tout en bois et offre une vue panoramique sur la vallée. Elle est équipée de matériel de Yoga pour 15 personnes (tapis, bolsters, zafus, couvertures, briques, sangles et coussins pour les yeux) et est chauffée au bois.
Et enfin, le verger qu’occupent les chevaux Tupamaro et Perle, et le petit bois.
Le Spa offre l’accès en illimité au sauna infrarouge ainsi que deux salles de massages pour les différents soins proposés à la carte (massages ayurvédique, Thaï, Shiatsu, …).
Dans ce lieu, tout a été pensé afin de vivre au plus proche de la nature et dans le plus grand respect de l’écologie.
La literie, les couettes et les oreillers sont en laine de mouton et le linge de lit est en coton biologique. L’eau de pluie est récupérée, l’assainissement des eaux se fait par phytoépuration, …
168 impasse d’Aumale – Le Feugré
27 210 Fatouville-Grestain
Tél : 06 70 79 89 01 – 09 54 08 03 18
Plus d'info sur l'accès ici
