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week end Shakti yoga
habiter son ventre
15-17 octobre 2021
yoga de la femme, rituels et créativité
différentes techniques de yoga posturaux * mudras et mantras*
tantra * yoga nidra* pranayama * méditation*
pratiques créatives et rituels en lien avec le féminin
Cette retraite est conçue comme un voyage transformant dans l'exploration de notre féminin
Om namah shivaya
Nous sommes honorées de vous convier à partager ces pratiques au féminin. Les pieds bien ancrés dans la terre, nous reconnecterons à la sagesse du lien cœur-yoni*.
Dans ce week-end "HABITER SON VENTRE",
nous vous invitons à une rencontre viscérale avec votre ventre, votre matière, centre créateur et espace de refuge.
Un voyage dans nos ressentis intimes, un voyage vers soi en authenticité, une invitation à vous laisser voir telle que vous êtes, accueillant tout ce qui vous compose.
Pour vous accompagner, nous concoctons un voyage transformant en tissant ensemble différentes pratiques :
Les mudras* les mantras* le chant* le souffle
L’activation de shakti par les postures * le mouvement * la danse
les rituels en lien avec la nature * la créativité * le modelage
le yoga nidra* la médiation * les rituels de connexion entre femmes * les partages
Nous nous appuyons sur le cercle : un espace entre soeurs boostant et profondément soutenant.
*Yoni, dans l’Indouisme est le symbole de l'énergie féminine dénommée shakti ;il désigne aussi l’organe génital féminin.
Du vendredi 18h au dimanche 17h
19 route de la Ferrière
28 240 Fontaine-Simon
Accès
Dans le Perche à 120 km de Paris
A 5 km de la Gare de La Loupe au départ de Paris-Montparnasse
Prix
405 euros
195 euros pour l'hébergement en chambres triples : 2 nuits + pension complète (brunch + dîner)
210 euros pour les pratiques co-animées par Caroline et Virginie
-10% sur les frais pédagogiques si vous venez avec une femme que vous aimez.
Le voyage n’est pas inclus dans le tarif.
Contactez nous si vous avez des difficultés financières.
Stage limité à 12 personnes.
Afin de pratiquer en toute sérénité, nous vous demandons de bien vouloir effectuer un test antigénique avant le stage.
Planning indicatif
vendredi
18h * arrivée libre dans le lieu
20h30-22h * pratique d'ouverture
samedi
8h15 * tisanes + fruits
9h -11h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama
12h * brunch + temps libre : massages / spa/ ballades
16h30 -19h * yoga doux en musique live/ yoga nidra
+ pratique créative autour du féminin
20h * diner végétarien
21h30 * pratique de connexion
dimanche
8h15 * tisanes + fruits
9h -11h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama
12h * brunch + temps libre
15h -17h * yoga doux en musique live/ yoga nidra
+ cercle de clotûre au féminin
les pratiques proposées
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Le yoga dynamique ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et le centrage ; il active l’énergie dans des régions précises du corps.
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Le yin yoga nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.
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Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.
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Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.
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La danse et le tantra nous connectent à notre puissance de femme.
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Les pratiques créatives et les rituels en lien avec le féminin nous amènent à exprimer nos intuitions et notre imaginaire.
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Les partages nous relient les unes aux autres avec bienveillance et humour.
Il n'y a pas de pré requis de niveau ni d'âge pour la retraite, soyez toutes les bienvenues !
le lieu
The Holy FarmHouse est un domaine situé dans la campagne verdoyante du Perche à 1h30 de Paris, qui est composé de deux bâtisses de caractère, magnifiquement restaurées.
Le lieu est à la fois enveloppant et très confortable tout en baignant dans la nature, au bord d'un étang.
The Holy FarmHouse
19 route de la Ferrière
28 240 Fontaine-Simon
les repas
Les repas, brunchs et diners seront assurés par Fabien.
Fabien est un magicien, un alchimiste, un passionné. Il a l'étoffe d'un grand cuisinier et une immense humilité.
Ses créations hyper inventives font la part belle aux herbes sauvages qu'il cueille à même le lieu et à des légumes d'une fraicheur inouïe qu'il apporte directement de la ferme en permaculture du Bec Hélouin. Chaque bouchée est une aventure.
Nous sommes honorées qu'il cuisine pour nous !
Si vous voulez vous faire une idée, jetez un coup d’œil ici.
