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 week end Shakti yoga

habiter son ventre

prochaine date : 15-17 octobre 2021

yoga de la femme, rituels et créativité

différentes techniques de yoga posturaux * mudras et mantras*

tantra * yoga nidra* pranayama * méditation*

pratiques créatives et rituels en lien avec le féminin

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Cette retraite est conçue comme un voyage transformant dans l'exploration de notre féminin

 

Om namah shivaya

 Nous sommes honorées de vous convier à partager ces pratiques au féminin. Les pieds bien ancrés dans la terre, nous reconnecterons à la sagesse du lien cœur-yoni*.

Dans ce week-end "HABITER SON VENTRE",

nous vous invitons à une rencontre viscérale avec votre ventre, votre matière, centre créateur et espace de refuge.

Un voyage dans nos ressentis intimes, un voyage vers soi en authenticité, une invitation à vous laisser voir telle que vous êtes, accueillant tout ce qui vous compose.

Pour vous accompagner, nous concoctons un voyage transformant en tissant ensemble différentes pratiques :

Les mudras* les mantras* le chant* le souffle

L’activation de shakti par les postures * le mouvement * la danse

les rituels en lien avec la nature * la créativité * le modelage

le yoga nidra* la médiation * les rituels de connexion entre femmes * les partages

Nous nous appuyons sur le cercle : un espace entre soeurs boostant et profondément soutenant.

 

*Yoni, dans l’Indouisme est le symbole de l'énergie féminine dénommée shakti ;il désigne aussi l’organe génital féminin.

Du vendredi 18h au dimanche 17h

 

A The Holy Farmhouse

 

Accès

Dans le Perche à 120 km de Paris

A 5 km de la Gare de La Loupe au départ de Paris-Montparnasse

 

 

 

Prix

395 euros 

195 euros pour l'hébergement en chambres triples : 2 nuits + demi-pension (dîner)

Les brunchs sont préparés ensemble dans la convivialité, à partir de vos recettes et ingrédients. Nous vous donnerons plus d'information à quelques jours du démarrage.

200 euros pour les pratiques co-animées par Caroline et Virginie

Le voyage n’est pas inclus dans le tarif.

contactez nous si vous avez des difficultés financières

 

Planning indicatif 

vendredi

18h * arrivée libre dans le lieu

20h30-22h * pratique d'ouverture

samedi

8h15 * tisanes + fruits

9h -11h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama

12h * brunch + temps libre : massages / spa/ ballades

16h30 -19h *  yoga doux en musique live/ yoga nidra

+ pratique créative autour du féminin

20h * diner végétarien

21h30 * pratique de connexion

dimanche

8h15 * tisanes + fruits

9h -11h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama

12h * brunch + temps libre 

15h -17h *  yoga doux en musique live/ yoga nidra

+ cercle de clotûre au féminin

les pratiques proposées

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  • Le yoga dynamique ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et le centrage ; il active l’énergie dans des régions précises du corps.

  • Le yin yoga nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.

  • Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.

  • Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.

  • La danse et le tantra nous connectent à notre puissance de femme.

  • Les pratiques créatives et les rituels en lien avec le féminin  nous amènent à exprimer nos intuitions et notre imaginaire.

  • Les partages nous relient les unes aux autres avec bienveillance et humour.

Il n'y a pas de pré requis de niveau ni d'âge pour la retraite, soyez toutes les bienvenues !

le lieu

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The Holy FarmHouse est un domaine situé dans la campagne verdoyante du Perche à 1h3O de Paris, qui est composé de deux bâtisses de caractère.

 

La demeure principale est une ancienne maison de famille qui a été récemment revisitée et complètement décorée par la marque scandinave « Tinekhome » aux notes bohèmes et teintes poudrées. Seules les grosses pierres de taille qui portent la maison conservent la mémoire des lieux.

La sélection du mobilier, des tissus, du linge de maison et des couleurs sont autant de sources d’inspiration d’un lifestyle empreint de simplicité et d’élégance.

 

Situé à proximité de la forêt de Senonches, c’est l’occasion de s’essayer à la sylvothérapie, ou l’art d’écouter les arbres murmurer, la nature vibrer l’harmonie. C’est prendre le temps de respirer, de régénérer ses poumons, oxygéner son cerveau à travers une marche en conscience, au rythme des saisons. 

The Holy FarmHouse

19 route de la Ferrière

28 240 Fontaine-Simon

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