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 week end Shakti yoga

habiter son ventre

15-17 octobre 2021

yoga de la femme, rituels et créativité

différentes techniques de yoga posturaux * mudras et mantras*

tantra * yoga nidra* pranayama * méditation*

pratiques créatives et rituels en lien avec le féminin

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Cette retraite est conçue comme un voyage transformant dans l'exploration de notre féminin

 

Om namah shivaya

 Nous sommes honorées de vous convier à partager ces pratiques au féminin. Les pieds bien ancrés dans la terre, nous reconnecterons à la sagesse du lien cœur-yoni*.

Dans ce week-end "HABITER SON VENTRE",

nous vous invitons à une rencontre viscérale avec votre ventre, votre matière, centre créateur et espace de refuge.

Un voyage dans nos ressentis intimes, un voyage vers soi en authenticité, une invitation à vous laisser voir telle que vous êtes, accueillant tout ce qui vous compose.

Pour vous accompagner, nous concoctons un voyage transformant en tissant ensemble différentes pratiques :

Les mudras* les mantras* le chant* le souffle

L’activation de shakti par les postures * le mouvement * la danse

les rituels en lien avec la nature * la créativité * le modelage

le yoga nidra* la médiation * les rituels de connexion entre femmes * les partages

Nous nous appuyons sur le cercle : un espace entre soeurs boostant et profondément soutenant.

 

*Yoni, dans l’Indouisme est le symbole de l'énergie féminine dénommée shakti ;il désigne aussi l’organe génital féminin.

Du vendredi 18h au dimanche 17h

 

A The Holy Farmhouse

19 route de la Ferrière

28 240 Fontaine-Simon

 

Accès

Dans le Perche à 120 km de Paris

A 5 km de la Gare de La Loupe au départ de Paris-Montparnasse

 

 

 

Prix

405 euros 

195 euros pour l'hébergement en chambres triples : 2 nuits + pension complète (brunch + dîner)

210 euros pour les pratiques co-animées par Caroline et Virginie

-10% sur les frais pédagogiques si vous venez avec une femme que vous aimez.

Le voyage n’est pas inclus dans le tarif.

Contactez nous si vous avez des difficultés financières​.

Stage limité à 12 personnes.

Afin de pratiquer en toute sérénité, nous vous demandons de bien vouloir effectuer un test antigénique avant le stage.

 

Planning indicatif 

vendredi

18h * arrivée libre dans le lieu

20h30-22h * pratique d'ouverture

samedi

8h15 * tisanes + fruits

9h -11h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama

12h * brunch + temps libre : massages / spa/ ballades

16h30 -19h *  yoga doux en musique live/ yoga nidra

+ pratique créative autour du féminin

20h * diner végétarien

21h30 * pratique de connexion

dimanche

8h15 * tisanes + fruits

9h -11h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama

12h * brunch + temps libre 

15h -17h *  yoga doux en musique live/ yoga nidra

+ cercle de clotûre au féminin

les pratiques proposées

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  • Le yoga dynamique ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et le centrage ; il active l’énergie dans des régions précises du corps.

  • Le yin yoga nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.

  • Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.

  • Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.

  • La danse et le tantra nous connectent à notre puissance de femme.

  • Les pratiques créatives et les rituels en lien avec le féminin  nous amènent à exprimer nos intuitions et notre imaginaire.

  • Les partages nous relient les unes aux autres avec bienveillance et humour.

Il n'y a pas de pré requis de niveau ni d'âge pour la retraite, soyez toutes les bienvenues !

le lieu

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The Holy FarmHouse est un domaine situé dans la campagne verdoyante du Perche à 1h30 de Paris, qui est composé de deux bâtisses de caractère, magnifiquement restaurées.

Le lieu est à la fois enveloppant et très confortable tout en baignant dans la nature, au bord d'un étang.

 

The Holy FarmHouse

19 route de la Ferrière

28 240 Fontaine-Simon

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les repas

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Les repas, brunchs et diners seront assurés par Fabien.

Fabien est un magicien, un alchimiste, un passionné. Il a l'étoffe d'un grand cuisinier et une immense humilité.

Ses créations hyper inventives font la part belle aux herbes sauvages qu'il cueille à même le lieu et à des légumes d'une fraicheur inouïe qu'il apporte directement de la ferme en permaculture du Bec Hélouin. Chaque bouchée est une aventure.

Nous sommes honorées qu'il cuisine pour nous !

Si vous voulez vous faire une idée, jetez un coup d’œil ici.

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