19-22 AVRIL 2019

3 jours ARBRE INTERIEUR

yoga, nature et créativité

Yoga vinyasa * Yin yoga * Yoga nidra

Pranayama * Méditation

Pratiques créatives en lien avec la nature

ouvert à tous * enfants bienvenus

- COMPLET -

 

Nous explorons la thématique de l’arbre intérieur, l’arbre maison en combinant des pratiques de yoga dynamique (hatha flow/vinyasa) et détente (yin yoga avec musique acoustique), des méditations et pranayamas, des relaxations profondes (yoga nidra), et aussi par des propositions créatives et rituels en lien avec la nature et les arbres.

Nous ouvrirons nos sens à la forêt toute proche et nous nous appuierons sur la rencontre avec les arbres pour rencontrer l’arbre en soi : stabilité, force, souplesse.

Nous repartons de ce stage avec un allié puissant à convoquer au quotidien quand nous en avons besoin au travers de pratiques spécifiques.

Lors de ce week-end de Pâques, vos enfants sont les bienvenus.

Si plusieurs enfants sont présents nous pouvons imaginer un mode de garde pendant les pratiques.

Si cette option vous intéresse contactez-nous.

Du vendredi 18h au lundi 18h

A l'arbre aux étoiles

 

Accès

L'arbre aux étoiles se situe en Normandie à 10 minutes de Honfleur et 2h de Paris en voiture.

Gares de Deauville-Trouville ou Le Havre.

Plus d'info

Prix

hébergement : 195 euros (hors repas*)

frais pédagogiques : 205 euros

*Repas :  Il s'agira d'une contribution à part qui consiste en la préparation d'un des repas du stage. Nous avons opté pour une formule brunch + diner. vous guiderons à l’approche du week-end pour l’organisation des menus.

 

contactez-nous pour les hébergements de parents ou enfants supplémentaires

contactez nous si vous avez des difficultés financières

Planning indicatif des pratiques

vendredi

Accueil à partir de 18h

20h45 * ouverture du week end + yoga nidra

samedi

8h15 * tisanes + fruits

9h -11h30 * pratique d’asanas dynamiques (hatha flow/vinyasa)

+  pratique dans la forêt

11h45 * brunch

13h-16h * pauses: massages / spa/ ballades

16h * goûter / collations

16h30 -19h * yin yoga en musique

+ pratique créative autour de l’arbre intérieur + yoga nidra

20h * diner végétarien

21h30 * méditation nocturne dans la forêt

dimanche

8h15 * tisanes + fruits

9h -11h30 * pratique d’asanas dynamiques (hatha flow/vinyasa)

+  pratique dans la forêt

11h45 * brunch

13h-16h * pauses: massages / spa/ ballades

16h * goûter / collations

16h30-19h * yin yoga en musique + yoga nidra

+ chants et pratique créative en lien avec l’arbre intérieur

20h * diner végétarien

21h30 * yoga nidra

lundi

9h-11h * pratique d'asanas dynamiques (hatha flow/ vinyasa) + pranayama + méditation

11h * cercle de clôture

11h50 * brunch

Possibilité de rester sur place l’après-midi pour profiter du lieu ou bien se faire masser. Soins individuels à prévoir avant

Inscription