22-24 mai 2021
3 jours ARBRE INTERIEUR
yoga, nature et créativité
Yoga vinyasa * Yin yoga * Yoga nidra
Pranayama * Méditation
Pratiques créatives en lien avec la nature
ouvert à tous
Nous explorons la thématique de l’arbre intérieur, l’arbre maison en combinant des pratiques de yoga dynamique (hatha flow/vinyasa) et détente (yin yoga avec musique acoustique), des méditations et pranayamas, des relaxations profondes (yoga nidra), et aussi par des propositions créatives et rituels en lien avec la nature et les arbres.
Nous ouvrirons nos sens à la forêt toute proche et nous nous appuierons sur la rencontre avec les arbres pour rencontrer l’arbre en soi : stabilité, force, souplesse.
Nous repartons de ce stage avec un allié puissant à convoquer au quotidien quand nous en avons besoin au travers de pratiques spécifiques.
Lors de ce week-end de Pâques, vos enfants sont les bienvenus.
Si plusieurs enfants sont présents nous pouvons imaginer un mode de garde pendant les pratiques.
Si cette option vous intéresse contactez-nous.
Du vendredi 18h au lundi 18h
Accès
L'arbre aux étoiles se situe en Normandie à 10 minutes de Honfleur et 2h de Paris en voiture.
Gares de Deauville-Trouville ou Le Havre.
Prix
255 euros pour l'hébergement en chambres triples : 3 nuits + demi-pension (dîner)
Les brunchs sont préparés ensemble dans la convivialité, à partir de vos recettes et ingrédients.
Nous vous donnerons plus d'information à quelques jours du démarrage.
frais pédagogiques : 210 euros
contactez nous si vous avez des difficultés financières
Planning indicatif des pratiques
vendredi
Accueil à partir de 18h
20h45 * ouverture du week end + yoga nidra
samedi
8h15 * tisanes + fruits
9h -11h30 * pratique d’asanas dynamiques (hatha flow/vinyasa)
+ pratique dans la forêt
11h45 * brunch
13h-16h * pauses: massages / spa/ ballades
16h * goûter / collations
16h30 -19h * yin yoga en musique
+ pratique créative autour de l’arbre intérieur + yoga nidra
20h * diner végétarien
21h30 * méditation nocturne dans la forêt
dimanche
8h15 * tisanes + fruits
9h -11h30 * pratique d’asanas dynamiques (hatha flow/vinyasa)
+ pratique dans la forêt
11h45 * brunch
13h-16h * pauses: massages / spa/ ballades
16h * goûter / collations
16h30-19h * yin yoga en musique + yoga nidra
+ chants et pratique créative en lien avec l’arbre intérieur
20h * diner végétarien
21h30 * yoga nidra
lundi
9h-11h * pratique d'asanas dynamiques (hatha flow/ vinyasa) + pranayama + méditation
11h * cercle de clôture
11h50 * brunch
Possibilité de rester sur place l’après-midi pour profiter du lieu ou bien se faire masser. Soins individuels à prévoir avant
