Littéralement, le mot YOGA veut dire "lier" ; lier le souffle au corps, lier le corps à l'esprit, lier notre sensation de soi individualisé à une dimension plus vaste dans laquelle nous sommes tous interdépendants...

Nous connaissons du yoga principalement les postures physiques, les "asanas". Ces postures font parties des pratiques qui permettent de purifier et de renforcer le corps pour préparer un calme et une stabilité qui ouvriront un espace méditatif.

Dans nos cours, nous avons à coeur de mettre l'accent sur le souffle et la méditation autant que sur les postures.

 

Cliquez sur les images pour lire un bref descriptif des différentes pratiques que nous proposons.