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Week-end Shakti 3

 3 jours Shakti yoga

yoga de la femme, rituels et créativité

s'aimer plus que tout

21-24 novembre 2024

yoga posturaux * mudras et mantras*

tantra * yoga nidra* pranayama * méditation*

pratiques créatives et rituels en lien avec le féminin

Cette retraite est conçue comme un voyage transformant dans l'exploration de notre féminin

 

Om namah shivaya

 Nous sommes honorées de vous convier à partager ces pratiques au féminin. Les pieds bien ancrés dans la terre, nous reconnecterons à la sagesse du lien cœur-yoni*.

Dans ce week-end "ECOUTER SON COEUR",

nous vous invitons à arpenter le chemin intérieur qui mène vers notre coeur, au contact de notre intimité subtile, notre essence. Depuis cet amour pour soi, laisser émerger nos élans naturels prendre soin de tout ce qui nous entoure.

Pour vous accompagner, nous concoctons un voyage transformant en tissant ensemble différentes pratiques :

l'activation de shakti par les postures de yoga * le mouvement * la danse

le yoga nidra* la médiation * les mantras* le chant* le souffle

les rituels de connexion entre femmes * les partages

les écorituels transformants  * la créativité * l'écoute des rêves

Nous nous appuyons sur le cercle : un espace entre soeurs boostant et profondément soutenant.

 

*Yoni, dans l’Indouisme est le symbole de l'énergie féminine dénommée shakti ;il désigne aussi l’organe génital féminin.

Du jeudi 18h au dimanche17h

Au moulin des bouillons, dans le Perche

 

Accès

Détails à venir

Prix

530 euros 

x euros pour les pratiques co-animées par Caroline et Virginie

x euros pour l'hébergement en chambres double ou cabane double

 + les repas concoctés par notre cuisinière invitée pour l'évènement

Supplément cabane simple (lit double) : 60 euros

Le voyage n’est pas inclus dans le tarif.

contactez nous si vous avez des difficultés financières​

planning indicatif

jeudi

18h * arrivée libre dans le lieu

19h30 * dîner végétarien

20h30-22h * pratique d'ouverture de notre espace de sororité

vendredi / samedi

8h15 * tisanes + fruits

9h -11h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama

12h * déjeuner + temps libre

16h30 -19h *  yoga doux en musique live/ yoga nidra

+ pratique créative autour du féminin

20h * diner végétarien

21h30 * pratique de connexion

dimanche

8h15 * tisanes + fruits

9h -11h30 * pratique d’asanas/ mudras/mantras/pranayama

12h * déjeuner + temps libre 

15h -17h *  yoga doux en musique live/ yoga nidra

+ cercle de clotûre au féminin

les pratiques de yoga proposées

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  • Le yoga dynamique ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et le centrage ; il active l’énergie dans des régions précises du corps.

  • Le yin yoga nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.

  • Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.

  • Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.

  • La danse et le tantra nous connectent à notre puissance de femme.

  • Les pratiques créatives et les rituels en lien avec le féminin et la nature nous amènent à exprimer nos intuitions et notre imaginaire.

  • Les partages nous relient les unes aux autres avec bienveillance et humour.

Il n'y a pas de pré requis de niveau ni d'âge pour la retraite, soyez toutes les bienvenues !

le lieu

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Le moulin des bouillons

Description à venir

les repas

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Nous prévoyons une formule brunch + diner concoctés par les soins de Delphine Lebrun, cheffe naturopathe

"J’ai à cœur de créer des recettes originales, pleines de saveurs avec une touche de nature sauvage si la saison et le lieu le permettent.
Avec ma casquette de Naturopathe, je prône une alimentation saine, consciente et pleine de saveurs. Vos 5 sens y seront comblés.

Je souhaite créer une dynamique positive et pleine d’énergie et de joie lors de votre séjour."

"

TEMOIGNAGE

"Il y a des moments de grace dans la vie qui nous prennent par surprise et c’est justement quand on ne s’y attend pas qu’ils sont encore plus beaux et plus forts.

Ce stage Shakti a été un moment de partage exceptionnel et la pratique de différentes formes de yoga ainsi que la connaissance extrêmement riche et diverse de Caroline et Virginie du corps, du yoga et d’autres pratiques m’ont permise d’accéder à des endroits encore inexplorés de mon être tant sur le plan physique que psychique.


Je recommande vivement à toute femme désirant prendre un moment pour elle, un moment d’introspection et d’échange avec elle-même et d’autres femmes de participer à ce stage. Par ailleurs, le groupe que nous avons formés pendant ces deux jours s’est avéré être extrêmement joyeux et bienveillant, ce qui a participé aussi à l’atmosphère singulier de ce moment."

Clémentine

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