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Week-end Shakti 3

 3 jours Shakti yoga

yoga de la femme, rituels et créativité

s'aimer plus que tout

21-24 novembre 2024

yoga posturaux * mudras et chants de mantras*

tantra * yoga nidra* pranayama * méditation*

pratiques créatives et rituels en lien avec le féminin

s'aimer plus que tout

Cette retraite est conçue comme un voyage transformant dans l'exploration de notre féminin

Dans ce week-end "S'AIMER PLUS QUE TOUT",

nous vous invitons à arpenter le chemin intérieur qui mène vers votre coeur, au contact de votre intimité subtile, votre essence. Pratiquer pour laisser de côté les exigences et les jugements que vous pouvez avoir envers vous et vous accueillir telles que vous êtes. Réaliser votre beauté, sentir que vous avez de la valeur quelques soient vos actions, vos réussites ou pas.

Puis laisser émerger vos élans naturels à prendre soin de tout ce qui vous entoure et à agir dans le monde.

Pour vous accompagner, nous concoctons un voyage transformant en tissant ensemble différentes pratiques :

l'activation de shakti par les postures de yoga * le mouvement

le yoga nidra * la méditation

* les mantras* le chant* le souffle

les rituels de connexion entre femmes * les partages

les écorituels transformants  * la créativité

Nous nous appuyons sur le cercle : un espace entre soeurs boostant et profondément soutenant.

 

Du jeudi 18h au dimanche17h

Au moulin des bouillons (Perche)

3 Moulin des Bouillons
28480 SAINTIGNY

Train direct au départ de la Gare Paris Montparnasse jusqu’à la Gare de La Loupe (28).

Si vous utilisez un gps, saisir comme destination Champrond-en-Gâtine et non Saintigny.
Coordonnées GPS : Lat. N 48 22.112 / Long. E 1 01.464

Prix

540 euros 

330 euros pour les pratiques co-animées par Caroline et Virginie

Venez avec une femme que vous aimez (amie, soeur, mère...) et bénéficiez toutes les deux de 10 % sur les frais pédagogiques.

Pension complète (repas végétariens et de saison) :

255 euros en chambre simple * 225 euros en chambre double,

210 euros en chambre triple * 204 euros en chambre quadruple.

Le voyage n’est pas inclus dans le tarif.

Contactez nous si vous avez des difficultés financières​ ou si vous souhaitez bénéficier d'une place au tarif solidaire.

planning indicatif

jeudi
18h * arrivée libre dans le lieu
19h30 * dîner végétarien
20h30-22h * pratique d'ouverture de notre espace de sororité

vendredi / samedi
8h * pratique dehors
8h30 * petit déjeuner
10h -12h30 * pratique d’asanas/mudras/mantras/pranayama/pratiques de connexion
13h * déjeuner + temps libre
16h30 -19h *  yoga doux en musique live/ yoga nidra
+ pratique créative autour du féminin
20h * diner végétarien
21h30 * pratique de célébration/méditation/chant

dimanche
8h * pratique dehors
8h30 * petit déjeuner
10h -12h30 * pratique d’asanas/mudras/mantras/pranayama/pratiques de connexion
13h * déjeuner + temps libre 
15h -17h *  yoga doux en musique live/ yoga nidra
+ cercle de clotûre au féminin

les pratiques de yoga proposées

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  • Le yoga dynamique ramène de la conscience dans la présence à soi, travaille l’ancrage et le centrage ; il active l’énergie dans des régions précises du corps.

  • Le yin yoga nous fait plonger en douceur dans les tissus profonds et permet d’ouvrir un espace d’accueil des états internes dans lequel le mental peut lâcher prise en confiance.

  • Le pranayama et la méditation nous aident à recouvrer toutes nos facultés mentales et nous offrent la possibilité d’apaiser et d’aiguiser les pensées et les émotions pour accéder naturellement à un espace de lumière intérieure.

  • Le yoga nidra nous guide grâce à la vibration de la voix, du chant, du tambour dans un espace de conscience modifiée dans lequel la sagesse intuitive opère alors qu’il n’y a rien à faire. La puissance au cœur de l’être s’active naturellement.

  • La danse et le tantra nous connectent à notre puissance de femme.

  • Les pratiques créatives et les rituels en lien avec le féminin et la nature nous amènent à exprimer nos intuitions et notre imaginaire.

  • Les partages nous relient les unes aux autres avec bienveillance et humour.

Il n'y a pas de pré requis de niveau ni d'âge pour la retraite, soyez toutes les bienvenues !

le lieu

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Le moulin des bouillons

Dans un parc de 120 hectares, le Moulin des Bouillons (16ème siècle) nous propose un havre de paix et d’harmonie avec dans un cadre exceptionnel à 1h30 seulement de Paris.

Les repas végétariens et de saison seront assurés sur place par nos hôtes.

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TEMOIGNAGE

"C’est parce que Virginie et Caroline ont un programme créatif, complet qui allie yoga, rituels, (re)connexion avec les éléments, tout cela avec simplicité, joie et douceur qu’une réelle transformation intérieure se met en place avec la magie de pouvoir (re)prendre sa place dans le monde."

 

Célina

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